168cm，体重114斤
女0岁
2015-12-08 15:58
问答详情
付医生
医师
全科
深圳市刘会元西医内科诊所
这个体重在正常范围内，可以合理饮食，要有足够睡眠，每天清晨可以喝杯牛奶
那我想再瘦点， 我白天呼啦圈晚上跳绳能减肥下来么
可以
重要的就是坚持是吧
早上30分钟呼啦圈，晚上500下跳绳，合理安排饮食，对么
晚上有些是太大，对膝关节不太好
就是不吃饭完事运动不行吧
跳蝇量有些太大，容易损伤膝关节
那我知道了，学些
谢谢
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