请珍惜那些在你是个胖墩时还对你好的人

　　女神寄语

　　减肥这件事，最重要的就是坚持，那些小窍门之类的都是为了坚持而服务的。祝愿大家坚持到底，早日成功！

　　Hi~【荔枝女神】访谈系列是专为瘦瘦女性用户提供一个借鉴真实经历，学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台（投稿方式在文章末尾）。

　　本期（第5季第4期）的女神是大学新生：“四个圈”MM，来自山东德州。现在来看看她的瘦身前后对比照吧：

　　决心减肥的动力来自哪里？

　　高一之前算是中等身材，一米五几的身高大概100斤，后来零食吃多了吧(还有爸妈做饭太好)，到高三时，一米六体重却达到了120斤。

　　有次去表姐家玩，她一米六只有不到九十斤，人也很漂亮，当时真的特别羡慕，就开始萌生减肥的想法。

　　但是...

　　真正开始还是因为我的朋友们~我有一群很棒的朋友，平时我们在一起常以我减肥开玩笑，高考结束后不久，和他们打赌，如果能瘦到100斤以下，他们就要全部每人给我买一件衣服或鞋子！这也算个动力~当初真就是为了赌赢，但没想到真的成功之后给我的生活带来那么多可喜的变化~(下图就是赌赢的“战利品”~)

　　减肥成果如何？

　　从高考结束开始减，到大学开学，从120斤到95斤，不到三个月的时间瘦了25斤。

　　减肥期间的饮食规划如何？

　　早餐倒没有太在意，清淡一些就好吧，因为从小就深知早饭的重要性，就算减肥也不敢在早饭里偷工减料。主要就是午饭和晚饭，以前都是吃撑为止，开始减肥后就严格控制了，大米热量要比馒头低，所以以大米作为主食，一拳左右的分量，然后少油腻多蔬菜，晚饭只包含水果，比如苹果梨香蕉什么的。

　　还有个小秘密，你可能会觉得挺受不了的…

　　是什么秘密..

　　美食的诱惑真的特大，但要是减肥就必须拒绝。可以用美食解馋但绝不能用它充饥，所以我饿了就吃水果或者喝水，馋了就买那些高热量的美味，嚼完吐掉满足味蕾…但这种办法不能常用啊，不然真怕收不住...

　　那运动都做了哪些呢？

　　我觉得我是个奇葩..说出来又得惊着你...

　　洗耳恭听！

　　靠着跳广场舞一天天瘦下来的，我家附近就有个公园，那里每晚都有五十分钟的广场舞...我感觉运动强度挺大的，去跳的大部分都是二三十岁的女性。

　　你们那里都是年轻人跳广场舞啊？

　　其实说广场舞也不算太贴切吧，介于健美操和广场舞之间。总之效果不错就对了~那里边也有不少瘦身效果很明显的。

　　有遇到平台期/困难么，怎么突破的呢？

　　两个吧，第一个就是嘴馋，这个解决方法刚刚在饮食规划部分的小秘密里面说过了。

　　第二个就是到了110斤的时候，体重下降的速度明显变慢了，挺着急的。觉得进食量算是比较合理了，于是就加大运动量，在每晚跳完舞之后围着公园跑两圈，一共是三千米，体重就又开始平稳下降~浑身是汗又特别累的时候，真的有一种成就感。

　　减肥成功后生活有哪些变化呀？

　　我的性格是比较男孩子的，可别被我的外表欺骗了~以前胖的时候男生都没把我当女孩子看，尽管关系不错，但真是没有别的方面的想法，所以...没人追啊...瘦了以后去上大学，一开学变化明显就看出来了，开学一个月就有四五个男生追，真算是甜蜜的苦恼啊~以前认识的也都说我逆袭了。爸妈给买了很多漂亮衣服，要是以前根本没法穿。总之真的是特别开心！

　　其实啊，这次减肥成功最大的感想就是，一定要珍惜那些在我是个小胖墩的时候对我好的人。总觉得大学追我的不靠谱，有些男生，只看外表就开始追。而我也正喜欢着一个男生，他就不好看，但我觉得人好，所以，祝我成功吧~！