瘦瘦小编也在用：最适合上班族、高考生的健身燃脂工具

　　今天瘦瘦为大家推荐的普拉提魔力圈，学名叫"阻力环"。这种灵活方便的运动附助器械是由约瑟夫普拉提自己发明的。[阅读原文]即可进入瘦瘦官方商城。

　　普拉提在减肥方面有什么好处？

　　真正接触过普拉提运动的人会发现，短短5分钟，身体就会有发热、冒汗的现象。普拉提的每个动作都缓慢、清楚，呼吸在普拉提练习中也非常重要，锻炼时要求吸气时用鼻子，呼气时用嘴，且每个姿势都必需和呼吸协调。

　　普拉提有一个非常神奇的功效，那就是能够触及普通有氧运动难以触及的身体部位，例如久坐造成的肩痛、腰酸，或是肌肉不适等问题，都可以通过普拉提运动来改善。并且它在治疗一些疾病方面还有特殊效果，如便秘、静脉曲张等。普拉提适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族人士以及经常伏案写作业学习的学生群体。

　　因此瘦瘦的小编们最近也在学习和尝试体验普拉提，上班时间时不时也会借助工具进行燃脂运动。

　　为什么要使用魔力圈？

　　普拉提魔力圈具有重量轻、操作简易、使用安全方便等特点。可以为训练者提供肌张力、肌耐力、身体平衡、身体协调等训练方案。更加吸引人的一点是，它完全可以带到任何场合进行瘦腿、瘦手臂、提升胸围的锻炼，充分燃烧热量的同时也不会打断其它事情（比如工作、学习）。

　　目前已经在瘦瘦官方商城上架销售，全国包邮仅售48元。

　　注意：凡是购买这款普拉提魔力圈的瘦友们，将会免费获得由小编整理过的，在国外累计观看超过1千万次的普拉提魔力圈瘦身练习视频，总共14部视频7种不同训练风格系列。就算从来没学习过瑜伽普拉提的朋友也能通过视频了解到正确的锻炼方法。

　　而且只要购买过瘦瘦的普拉提魔力圈，就可以终身享受教程无限更新的福利。以后如果有新的锻炼教程视频，小编会第一时间更新，并主动免费提供给购买过魔力圈的瘦友。

　　科普小贴士：

　　普拉提是PILATES的译音，由德国人约瑟夫-普拉提创立并推广。约瑟夫-普拉提生于1880年，据说，体弱多病令他的童年灰暗无比，气喘病、佝偻病、风湿病的困扰让他对健康无比渴望。在日后工作中，他将东、西方的养生方法，如瑜伽、太极、古希腊和罗马的传统养生法融会贯通后，创造出了普拉提。

　　普拉提与瑜伽的不同，最言简意赅的一句话就是前者是动态的而后者是静态的。当然做瑜伽你也要举手提腿，但重点在于达到某个姿势，然后运用你的力量、平衡、韧度来维持某个姿势。而普拉提，着重的却是做到某个姿势的过程，它并不在乎你达不达到最完美的姿势。普拉提的减肥功效绝对是一流的，正因如此，它成为众多好莱坞明星的至爱宝贝。已经不单单局限于减掉几斤肥肉的问题，普拉提还能把肌肉塑造得结实而富线条，让人的身材看起来健美匀称。