别人健身和你健身的区别……

　　夏天已经来了

　　很多姑娘又要担心了

　　我肚子、大腿上赘肉该怎么办呀！

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　　于是大部分就想着要是能快速减肥就好了

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　　这样夏天来临漂亮的衣服裙子可以美一美了

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　　但是有没有快速减肥的方法呢？

　　答案是有的！

　　根据不同类型的人有不同的减肥方式

　　先来看看你属于哪种类型的！

　　1自制力非常强

　　这种类型的朋友完全可以自己一个人坚持下来健身减肥

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　　2自制力一般，

　　自制力一般，比较容易受环境影响的，需要其他人影响督促，那找一个线上减脂营是不错的选择。教练督促，团队其他人在一起的氛围对减肥有积极的影响。

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　　3自制力差

　　自制力较差的，找线上减脂营就不太合适，因为毕竟没有人在身边去亲自督促你运动，控制饮食。那就需要找一个线下的私教，每天去盯着你！就是代价高点，毕竟费用昂贵。

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　　4自制力很差

　　这种类型的那就对不起！你就是胖的命

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　　28法则，大部分人都属于自制力一般的

　　因此选择线上减脂营是不错的选择

　　你的生活习惯导致身体“处于这个胖子状态”已经很久了

　　摄入与消耗处于平衡状态

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　　真正健康减肥瘦身的只有一种方式

　　那就是健身运动、健康饮食调整

　　打破身体“胖子”的平衡

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　　任何事情想通过走捷径达到目的

　　最终都会得不偿失

　　想永久瘦身一劳永逸必须要要付出代价

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　　为了帮助更多想通过运动达到

　　减肥瘦身的朋友

　　运动减肥最重要的还有饮食

　　除了锻炼计划，你还需要正确的饮食原理

　　定制饮食指南

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　　考虑到不同人的饮食情况

　　具有极强的操作性，在提供饮食方案的同时

　　我们将通过传授减脂饮食原理的方式

　　而不是一味的节食！

　　为您建立科学的营养体系

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