健身这玩意
没有坚持3个月,就没有发言权
没有坚持3年以上,就不能说自己懂健身。
从刚接触健身的弱鸡,不断探索
刻苦学习健身知识,研究各种饮食搭配和训练
逐渐成为健身达人,最少需要三年。
王健林的小目标随随便便就一个亿
那么刚健身从弱鸡到健身达人这个小目标
我们到底需要花费多少钱?
咱们来算一下。
▼
项目说明月支出3年支出
补剂蛋白粉,另加各种补剂,1000只能算平民级,最低配置。100036000
饮食不算常规饮食,只算额外健身加餐,鸡胸肉/鸡蛋/牛肉/三文鱼,每月3000都打不住。150054000
时间最基本每周训练3-4次,每周共计6小时,每小时时间成本按30元算。这顶多算是新手级别的训练计划了72025920
健身卡按照比较低级别的健身房,平均100一月。好像有点不现实1003600
护具例如手套、护腰带、健身鞋等各种装备,算三年投入2000元。这消费还不如一双UltraBoost,够低了吧20002000
保健按摩保守算,用于洗澡和按摩放松肌肉。2007200
学习投入购买健身书籍,算2000一次性投入。当然请有水平私教或健美大咖类师父另算。20002000
总计130720
不算不知道
健身三年最差也要花十三万多
以上算法也真的算是最低配置了
三年对于菜鸟来说也只能算是新手入门级
如果想走到专业程度最少也要个七八年
投入资金之大就可想而知了
但对于广大健身菜鸟来说
其实部分项目是保守估算的了
如果去高级别一点的健身房
或者请一些高水平健身教练
需要花费的也将会更多!
那么,十三万能买些什么?
如果用十三万买杜蕾斯,大约能买52000只
如果每天打三炮,大概要47年用完
用完之后你只有一副虚弱的身体
或者没用完就已经挂掉
如果用十三万买iphone7
大约能买26台
这都将成为废铁被时代淘汰。
如果买一辆小车
十三万也能够买一辆入门级别的轿车了
但是你愿意把时间花在堵车的马路上
还是健身房里?
健身花的钱是否值吗?
聪明的人往往不难选择。
无论你的存款有多少个0,身体永远是前面的1
没有一个健康的身体,即使存款后面再多的0
也是毫无意义。
补精、养血、益气,温阳固肾。用于肾精亏损,气血不足引起:精神衰惫,腰膝无力,阳痿遗精,目暗耳鸣,失眠健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。
健客价: ¥98龟鹿补肾片:壮筋骨,益气血,补肾。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,夜多小便,健忘失眠。 肾宝颗粒:调和阴阳,温阳补肾,安神固精,扶正固本。用于阳萎,遗精,腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女月经过多,白带清稀。 七鞭回春乐胶囊:补肾壮阳。用于肾虚阳萎,滑精早泄,性功能减退。 还少丹:温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳萎遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食
健客价: ¥860补精、养血、益气,温阳固精。用于肾精亏损,气血不足引起;精神衰惫,腰膝无力,阳萎遗精,目暗耳鸣,失眼健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。
健客价: ¥195补气血、养肝肾、用于气血不足,肝肾阴虚,神疲乏力,头晕眼花,耳鸣心悸,失眠,记忆力减退。
健客价: ¥50调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病、高脂血症、脑动脉硬化、老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
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健客价: ¥631.5