粗壮的腿非常难看，几个动作快速瘦出美臀、大长腿
摘要：久坐的办公族的下半身肥胖是很常见的，但是想要穿好看的裤子或是想要显高的话，粗壮的腿部是非常难看的，甚至穿紧身一些的裤装都会显得非常的奇怪，那么用什么方法瘦腿即快速又方便还不浪费时间呢？
要说除了马甲线，妹子们最想变瘦变美的就是腿部和臀部了。
久坐的办公族的下半身肥胖是很常见的，但是想要穿好看的裤子或是想要显高的话，粗壮的腿部是非常难看的，甚至穿紧身一些的裤装都会显得非常的奇怪，那么用什么方法瘦腿即快速又方便还不浪费时间呢？
分享一组既能瘦腿美腿，还能美臀翘臀的瘦身塑形动作，让你瘦出性感大长腿，同时还能拥有极致的翘臀！
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建议单边至少完成6~8组，并以单边能连续完成20组为目标。
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