千万别跑步!
因为跑了,
你会发现自己怎么吃也不会胖,
简直是浪费粮食!
跑步消耗了大量卡路里!
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跑步1周后
身体不会明显变化,而且会伴有身体酸痛,
此时很容易感到很失落,甚至想放弃。
虽然你感觉身体表面没有太大变化,但此时身体已经在慢慢进入训练状态,
为脂肪燃烧和肌肉增长做准备。
千万别跑步!
因为跑了,
你会发现自己所在的世界,
有那么多未曾发现的美好,
不管城市街道还是乡村小道。
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千万别跑步!
因为跑了,
你会发现,
你从此只爱阳光开朗的运动女孩,
对娇滴滴、满面浓妆的妹子再也无感。
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跑步1个月后
你的朋友不会发现你有太大变化,但经常照镜子和称体重的自己会发现细微的变化,腰上的赘肉少了,呼吸也顺畅了,睡眠质量也有了明显提升。
更重要的是,你会感觉锻炼比以前轻松许多,也渐渐成为了一种习惯。
千万别跑步!
因为跑了,
你会发现自己慢慢戒掉了手机癌,
与跑友开始更多面对面交流。
跑步,帮你打开健康的生活方式。
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千万别跑步!
因为跑了,
你会发现,
再也不会腰酸背痛、浑身难受了。
经常坐在电脑前的人,
或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,
正确的跑步姿势要求背部挺直放松,
长期坚持,
会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
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跑步3年后
坚持三年后,你会发现和同龄人有了很大差别,你不会因年龄增长而发胖,永远神采飞扬,永远精力旺盛,在同龄人中你会显得众不同。
另外,你的身材和训练水平也有了天反覆地的变化,腹肌、马甲线、翘臀会成为你的标签,并且心脏功能会得到全面提升,寿命将延长。
千万别跑步!
因为跑了,
你会发现自己对生活越来越有追求了。
爱上跑步,
会越来越对速度、技术、装备有要求,
不知不觉中对生活的追求也提高了。
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跑步10年后
坚持十年后,你追求的将不仅仅是身材,也不再是公里数字,而跑步锻炼已经成为了生活的一部分。
你会感觉到自己在逆生长,陌生人很难猜出你的年龄,另外,跑步让你磨炼出了坚忍的品质,你会感染生活中很多人,你的孩子也将以你为荣,这种持之以恒的品质也会传递下去。
千万别跑步!
因为跑了,
你会发现每一天都是新的开始,
都有着新的生机和希望!
祛痘。
健客价: ¥246补腰肾,强筋骨,活血止痛。用于骨性关节炎肝肾不足、瘀血阻络证,症见关节肿胀、麻木、疼痛、活动受限。
健客价: ¥121.原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症。 2.反复发作或慢性痛风者。 3.痛风石。 4.尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病。 5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥42用于①原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;②反复发作或慢性痛风者;③痛风石;④尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病;⑤有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥60清肺,化痰,止咳。用于痰热咳嗽,痰多,色黄黏稠,胸闷口干。
健客价: ¥12.5具有祛风化痰,健脾和胃之功效。主治脾胃不和,风热痰内蕴所致的腹泻,症见食乳不化、恶心呕吐、大便稀、有不消化食物。
健客价: ¥13消炎,解毒。用于支气管炎,肺炎,扁桃体炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窝组织炎。
健客价: ¥5.5安神,明目消翳。用于惊悸失眠,目生云翳。
健客价: ¥14活血化瘀,增加光敏作用。用于白癜风。
健客价: ¥82避孕及预防性病,艾滋病。
健客价: ¥18癃清片 :清热解毒,凉血通淋。用于下焦所致的热淋,症见尿频、尿急、尿痛、腰痛、小腹坠涨。 头孢克洛分散片:主要适用于敏感菌所致的呼吸道感染如肺炎、支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎等;中耳炎;鼻窦炎;尿路感染如淋病、肾盂肾炎、膀胱炎;皮肤与皮肤组织感染等;胆道感染等。本品治疗A组溶血性链球菌咽炎和扁桃体炎的疗效与青霉素Ⅴ相似。
健客价: ¥5801. 原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;2.反复发作或慢性痛风患者;3.痛风石;4.尿酸性肾结石和/或尿酸性肾病;5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥29.9清热镇惊,祛风化痰。用于小儿急热惊风,感冒发热,痰涎壅盛。
健客价: ¥9.8补气养血,调经止痛。用于妇女血虚气滞,月经不调,经前经后腹痛腰痛。
健客价: ¥11养血祛瘀。用于产后受寒恶露不行或行而不畅,夹有血块,小腹冷痛。
健客价: ¥111.水肿性疾病。 2.高血压。 3.预防急性肾功能衰竭。 4.高钾血症及高钙血症。 5.稀释性低钠血症。 6.抗利尿激素分泌过多症(SIADH)。 7.急性药物毒物中毒。 8.对某些呋塞米无效的病例仍可能有效。
健客价: ¥12清热解毒,镇惊开窍。用于热病,邪入心包,高热惊厥,神昏谵语;中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症见上述证候者。
健客价: ¥55清热定惊,驱风祛痰。用于小儿惊风,感冒发热,呕吐腹泻,咳嗽气喘。
健客价: ¥165