7个月70斤，辣妈亲证产后减肥不是事儿

　　女神寄语：

　　“只要坚定信念，就没有做不到的，瘦下来的好处太多，只有瘦的人才会体会到哦！运气也会爆棚的！”

　　荔枝女神

　　Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得，以及展示分享自己减肥成果的专栏。

　　如何投稿？

　　发送消息：荔枝女神

　　了解详细的投稿方式

　　第7季第4期的女神是来自哈尔滨的辣妈"饭团子"，瘦身成果如下：

　　为什么想减肥？

　　没生之前180左右，那时候也挺胖了，生完发现，以前胖时的衣服都穿不了了，就有点上火了。当时特别怕喂母乳，再加餐多吃好吃的，再胖下去可怎么办啊？我就试验，看看我是不是吃什么，我的母乳量是不是都一样，通过测试，还真的是一样，坐月子的一个月几乎没吃什么补品，加上我是自然分娩（顺产），只喝鲫鱼汤和木瓜牛奶，其余三餐我都以浅谈，少量为主，我的母乳量就够我家宝宝吃了，第一个月成功10斤，顺产还是恢复的比较快的。

　　经历了多久的时间，瘦了多少呢？

　　生孩子的时候是220，生完200，现在130斤，身高173cm。几乎就是一个月10斤，接续了7个月，第八个月以后开始就比以前吃的多一点点了，现在已经正常吃东西了。因为我是生完宝宝就减的，宝宝又是母乳，加上节食，加上自己是带宝宝的主力，所以瘦的快。总共减了70斤。

　　减肥期间的饮食规划是怎样的？

　　主要是少油，少盐、低糖、低热量。我是看着瘦瘦软件里的食物含量选择吃的。

　　运动方面呢？

　　带孩子就是最大的运动了。

　　我婆婆和妈妈帮我带孩子，但是她们都是辅助的。我的原则是只要我不是特别累，都自己亲自动手。而且我是坚持晚上自己一个人带孩子。睡觉要抱抱，吃奶要抱抱，每天一遍澡，抱着玩啊，一个晚上要喂三次奶啊，超累的。孩子越大越累的，小小的时候不用抱，自己躺着玩，大一点以后要抱着玩，带他出去呼吸新鲜空气。

　　减肥期间有没有遇到困难或挫折？

　　有平台期啊，疯了。然后我就反复看之曲线图，看瘦瘦发的文章，了解到都有平台的嘛，坚持就对了。我是那种每天都称体重的人，而且三餐我都称重的。我主要是看吃完增没增重，没明显增重就好，我就信心满满！

　　瘦下来是什么感受？

　　自信啦~买好多漂漂的衣服啦~买衣服不是困难户啦~以前买衣服不好买啦。因为不愿意穿休闲的，所以买衣服超难的...

　　老公支持你减肥吗？

　　支持啦，瘦下来健康啊。但是他反对我再瘦了。怕身体出现问题，家人也觉得体重在140左右就可以了，不要再瘦了。