姑娘你为什么永远觉得自己不够瘦

　　导读

　　女人，一辈子都在瘦身道路徘徊前进中。可是你们是为了什么在不断减肥呢？有可能不止止是外在的要求，也可能是……

　　前几天又一次被女人诉说的减肥要求震惊了！一个身高165cm，体重45kg的妹子和我说：“感觉自己最近胖的像猪一样，要开始节食减肥了”。妹子的话让我感觉心中一万头草泥马呼啸而过，可别诋毁猪了，像你这种身材的猪猪绝对会被嫌弃的。

　　相同的问题，第一次听会觉得荒谬，再听会觉得不耐烦，但听得足够多后便会觉得有些悲哀：姑娘，你为什么永远都觉得自己不够瘦？

　　女人永远都觉得自己不！够！瘦！

　　瘦VS苗条

　　请注意，我用的是“瘦”而不是“苗条”，因为这两个词有本质的区别。

　　瘦=疒（健康不佳）+叟（老），表示衰老症状，而苗条是指身材匀称。

　　不难看出，我们并不一直以瘦为美，甚至在旧些时候老人们还会觉得瘦是一种没福气的象征。只是到近现代，追求消瘦的身材才愈演愈烈的变成了一种社会潮流。

　　举个例子，现今中国对平面模特的普适要求基本是：165-160cm，43-41kg；160cm之下，40kg之下。而美国人心中的永远的性感女神玛丽莲?梦露身高166cm，体重53kg。

　　放在今天梦露的身材连做平面模特都不合格，更别说做女神。所以我们不禁要反思：瘦真的就会漂亮吗？究竟多瘦女人才会满意？为什么女人终生都在追求更瘦？

　　面对肚子上的肉肉，有多少姑娘能笑的如此自信？

　　自我认同

　　20世纪80年代美国学者KimChernin提出了“苗条暴政”的概念。他认为在对个人的价值批判上，相对于男性，女性尤其会因为她们的身材而受到他人的批评或赞赏。社会对苗条身材的文化要求本质上就是文化权力对于女性身体的强制性操纵。

　　女人的的身材(而不是她们的道德品质)变成了能够使她们在这些领域获得成功的手段。“瘦”成为世界注释女人的一种标签。它被用来告诉人们，瘦的女人不仅在身材上与其他女人不同，而且由于身材优势，她们在诸多社会生活方面会享受更多的特权。

　　无独有偶，美国女权主义作家苏珊?鲍尔在其著作《不能承受之重》中也有相似描述：女人对肥胖的恐惧与女人对力量的恐惧有关。

　　对于大部分女性而言，变得瘦弱意味着机会的增加。不难看出，女性对于“瘦”无止境的追求受社会大环境影响，与利益和资源的占有、分配紧密相关。

　　作为个体我们的力量无法与社会相抗衡，能做的更多是完善自身，建立好自己的处理机制和防护体系，最大程度的保护自己不在繁杂的社会声音中迷失自我。

　　如果调换看问题的角度，我们不难发现，其实女性对于“瘦”的追求很大程度上与自我认同相关。

　　不够瘦的怪圈

　　吉登斯认为，“自我认同”并不是个体所拥有的全部特质及其组合，而是个人依据其个人经历所形成的。

　　也就是说我们对自己的认同并不完全来自我们客观所拥有的真实能力，更多的来自于我们认为自己该拥有可未拥有的能力，我们对于自我的认知和理解常常是非客观、非理智的。

　　由于我们的个人形象对外呈现需要肉体作为支撑和舞台，“自我认同“与身体自然有密不可分的关系。身体是一种客体，它是被自我意识赋予或注定要发生健康和快乐的源泉，但同时它也是疾病与紧张的温床。自我是个体的感受系统对身体的轮廓和特性的觉知，是自我价值的承担者。身体不仅是一种展示用的“实体”，而且是一种行动系统。它负责应对和解决问题，是我们内在思想行为模式的外显。

　　在日常生活中，身体的嵌入是维持连贯的自我认同感的基本途径。也就是说，只有当我们认为对自己的身体保有绝对的支配和控制能力时，才会有安全感，才能获得一份较客观、较能接受的自我认同。

　　但很遗憾的是，现实生活中很多人尤其是女性，不确认自己能一直拥有这种能力，所以急于寻求形体的外在改变，并期待以这种改变来对抗心中的焦虑和强烈的不安全感。但是这种改变注定只是外在的，如果不能同时得到心智上的成长注定无法解决根源问题总是沉溺于”不超重却拼命减肥“的怪圈中无法自救。

　　相比于男性个体，女性本就很容易出现焦虑和适应不良，加之没有形成自己行之有效的问题应对和解决系统便更易陷入这个怪圈死循环，从而出现文章开始时的情况：永远觉得自己不够瘦，不够好。

　　如果下次再遇到一个向你抱怨自己身材不好，体重超标的瘦女孩时，不要简单的认定她的强迫性的减肥是因为思想肤浅，很可能是因为她既没有心理上安全感也缺乏正确的自我认同。

　　她们渴望被认可，被接纳却又苦于没有更好的办法，于是只能日复一日，年复一年的折磨自己。若你真的遇到她们，不要夸张的表示不认可，走上前给她们一个温暖的拥抱，然后用坚定的语气温柔的告诉她们：你们已经做的很好了，不必让自己过得如此辛苦。

　　姑娘，美好的生活真的不属于那些不幸福的”美丽“瘦子，它们属于那些用心、用热情生活的女孩。试着悦纳真实的自己，其实一切都没你想象的那么糟。