150→101斤，瘦成功吓到家人邻居认不出~

　　女神寄语：

　　“希望减肥中的人通过健康的途径找到自己最美好的状态，不管为了什么减肥，当自己瘦下来时，会觉得人生美好了很多，减肥并不难，但需要恒心和毅力，祝愿每一个减肥者都可以被自己瘦下来的样子惊艳到。”

　　荔枝女神

　　Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得，以及展示分享自己减肥成果的专栏。

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　　第9季第8期的女神是在广州读大学的山西晋城人“小佳”，瘦身成果如下：

　　为什么减肥？

　　情感因素比较大...我认识了一个人，是我们北方的，我还是学生，他已经工作了，我觉得虽然我们不太可能，但是我特别想给他留下一个好印象...

　　以前胖的时候，从小学开始同学们开玩笑，爱喊我“大地震”，因为体重大，走路声音比较响。后来上中学后，我几乎不敢穿牛仔裤，每次买衣服那尴尬的啊！我妈后来说给我订做裤子。上了高中后，体重更是直线上升，而且身体素质很差，去医院做过几次体检，爬爬楼梯就喘。高考体检时，150斤...基本达到史上最胖了。

　　因为胖，我觉得我错过了很多，运动会没我的份，跑步一直是倒数，中考体育也拉了后腿。而且，邻居还经常说，你看，那姑娘咋吃成这样了。我那时还没有太大感觉，也想过减肥，但就坚持了几天晚上不吃饭。上大学后，学校美女很多，我一个胖子真是气质方面太差了，形象也不好...

　　认识他后，我想在暑假见他时留给他一个好印象，总不能给他一个女屌丝的形象吧。我觉得，减肥是需要动力的，我的根本动力是他，我想和他一起坐摩天轮。

　　减肥成果如何？

　　去年11月份开始减肥，150斤，到今年7月瘦了50斤，现在101斤。身高166.

　　减肥过程是怎样的？

　　饮食方面，首先，绝对杜绝零食和碳酸饮料，早上一般吃个煮鸡蛋，一杯豆浆，一个面包，或者是白米粥和炒粉。早上吃的比较多。

　　中午一两米饭，一个青菜，再配肉类，首选鱼肉，或者鸡肉。大概8分饱。

　　晚上一定要吃，但是我会在6点前搞定，一份绿豆或红豆汤，半两到一两米饭，两个素菜。

　　而且，多喝水，喝脱脂牛奶，饮品基本只喝绿茶。晚上就不会吃任何东西了，我会在吃饭后很快刷牙，这样更能控制住。

　　运动方面，每天晚上在一个舞蹈机构跳舞或者练习瑜伽1到2个小时，骑自行车去跳舞，我平均每天骑车一个小时左右。舞蹈课表如下

　　减肥期间有遇到挫折吗？

　　以前体重基数太大了，到今年5月份，看上去还是挺胖的，因为我7月初就放假回家见他了，所以会很急躁，烦躁，想一下子减下来，这样就打破了我的减肥计划，更不利于减肥了。倒没有反弹，但也不往轻走。

　　后来，我多给了自己一个月的时间，打算7月瘦不下来，8月再去见他，再不行，寒假一定能瘦下来。这样，心态就好了，仍然每天坚持跳舞，骑车，能站着就不坐着，尤其是饭后一个小时，一定要站着。在放假前一天晚上，我量了一下体重，103斤...成功在7月初减下来了。

　　瘦下来是什么感受？

　　瘦了后，暑假回到家时，我妈被吓到了，怀疑这是不是她闺女..邻居们很多人这么问，你们家那个胖姑娘呢，暑假没有回来？完全认不出是我了，瘦了之后颜值好像高了不少，很多男生来搭腔。同学和宿友也是很惊讶，很多人问我是怎么瘦的。

　　我再去商场买衣服时，感觉和以前太不一样了，售货员基本挑M码给我，以前是XXXL，很多裤子以前不能穿，因为没有为腰围没那么大的，现在穿上去是裤子腰围太大。很多夸我身材好，他们一定没有想到我就在半年多前还是个胖女孩。而且瘦下来后自信心爆棚啊，我觉得我能成功减下肥来，也必然能够把其他的事情做好，只要自己肯坚持，肯努力，会越来越好的。

　　每个胖子真的都是潜力股啊，我瘦下来颜值跟以前比起来高了很多，作为一个女生，其实形象还是很重要的。