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管不住嘴,体重不会放过你

摘要:我觉得瘦瘦特别好,我每天来报道,这个会监督我,心里?想着不运动就没有照片。吃饭的照片也要晒出来,更重要的是每天要晒出体重,这样自然而然都不会吃太多啦,运动量也加大啦??。哈哈,而且看着男神女神们,我更有动力啦。心里想着要跟他们比一比,嘻嘻…想瘦的妹子们也可以来试试哦。加油↖(^ω^)↗。下图就是我的终极目标。

  减肥第三天由于昨天晚上没管住嘴。所以体重也不放过我??今天体重就长辣

  饮食篇今天又只有早餐。早餐:早餐一般都这些。吃的又饱又有营养。今天包子吃了吃了一口就吃不下啦。吃了两个鸡蛋白。早上的粥一般也喝不完??????午餐:菜打多啦。主要是鹅肉夹多了。所以中午肉肉吃的比较多晚餐:猕猴桃+??+半杯酸奶(这种杯子)

  运动篇早上七点到七点半操场跳绳1000个下午姨妈来看我啦??又不能加大运动力度所以做了一些腿、胳膊上的运动跑步机上走了40分钟+做了做拉伸+高拉训练器50个+腿部拉伸器(不记得具体名字,嘿嘿)50个+动感单车10分钟(速度很慢)

  我觉得瘦瘦特别好,我每天来报道,这个会监督我,心里?想着不运动就没有照片。吃饭的照片也要晒出来,更重要的是每天要晒出体重,这样自然而然都不会吃太多啦,运动量也加大啦??。哈哈,而且看着男神女神们,我更有动力啦。心里想着要跟他们比一比,嘻嘻…想瘦的妹子们也可以来试试哦。加油↖(^ω^)↗。下图就是我的终极目标。

 

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