男神寄语:
“即使减肥的路再苦也要靠自己一个人坚持走完。”
不死男神
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第11季第1期登场的男神是来自安徽的“小贾”同学,瘦身成果如下:
为什么减肥?
临近毕业,想改变自己,更好的适应社会。
减肥成果如何?
一年时间从260斤减到160斤。身高1米83。
减肥过程是怎样的?
饮食规划就是,少食多餐法,一天五顿,只是每顿比较少。
拒绝米饭这种高热量主食,选择燕麦和粗粮,玉米和土豆之类,一定要多吃粗粮,每天都是粗粮和高蛋白的东西。
运动的话,那时候还在上学,时间很多,每天都是在健身房泡三四个小时。
先是器械运动,卧推,深蹲,硬拉什么的,平均的话一组15个,每个动作做四组。然后有氧,跑步机一个小时。
减肥期间觉得难熬的事情?
因为吃不到想吃的东西,十分易怒,还上火。然后我学会了合理的饮食方法(少食多餐),这些症状就拜拜啦。
瘦下来是什么感受?
减下来后我妈说感觉换人了,整个世界都不一样了。怎么说呢,终于能上街买衣服了。
祛风镇静。用于五脏六腑的隆病,肌肤,筋腱,骨头的隆病,维命降等内外一切隆病。
健客价: ¥80补肾壮阳,强精增髓。用于性欲衰退,肾虚,气弱,阳痿,早泄,遗精及男女一切肾病。
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健客价: ¥41消水、消痰、消食、滞气,导滞通便。用于一切气食痰水,停积不化,胸脘饱闷,腹胀疼痛,大便秘结。
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健客价: ¥105清热解毒,醒脑安神,豁痰开窍,镇惊熄风。用于高热神昏、烦躁谵语、抽搐痉厥、中风窍闭,头痛眩晕。对于高血压及一切急性炎症伴有的高热不退,神志昏迷者,均有显效。
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