去年夏天换了个城市生活。
身高169cm,体重65kg。虽然不瘦,至少看起来不是个胖子,最多是壮。额,都不好,那也比现在好。
歇了一段时间的我V.S找工作时的我
????
忘了说,我26岁,被叫阿姨的年纪。
开始新工作以后我开始蓬…蓬…蓬起来~
啊啊啊啊啊,我的双下巴也出来了!(第二张太明显)
从十月开始从原来的65,吃到68,70kg。
像不像打了满脸的玻尿酸
刚开始熟悉新岗位压力略大,天天加班。我开始不节制了,控制不住。每天像饿死鬼一样,饿饿饿饿饿,饿饿饿!
比如:
早上吃了一个大卷饼之后(土豆丝,生菜,鸡柳…);
中午工作餐;
下午加餐咖啡,面包,零食,水果;
晚上大米饭;
加班各种吃。
入冬之后更疯狂,称也放弃了。
??对比图??
好吧,翻了半天,冬天已经没有怎么拍照了。
冬天太冷,饭太好吃。我除了是吃货以外还特别喜欢做饭,我老公是做进口食材的,大虾,牛肉,羊肉,果汁,奶…没有断过。就这样,年后77kg,我勒个去。
然后春天来了,看完疯狂动物城,别的小姑凉都说,“人家是朱迪警官”,同事们看了看我,呵呵,豹警官~
????连生日都是叫我甜甜圈
夏天来的太快,我还没准备好。去年夏天的衣服我是一件也穿不上,65kg-77kg,我做了什么????
然后我就变成了被调侃的对象,最不能忍的是:
你纹身的字母都成大写的啦!
我??
等我瘦成一道闪电?
你听过球形闪电吗?
我??
用21天减肥法之前,我正常吃饭,不过量。
每天早晚3公里,瑜伽,keep。却没有掉一丢丢秤,一丢丢都没有,一个月??已经崩溃,我不知道该怎么办。
虽然都说21天这个办法不好,但是我还是想试试。
啰哩吧嗦半天,说说我的21天。
第一阶段:
周五晚上太忙,没有吃饭(后来饿的时间里特别后悔)
周六第一天,还好,平淡迷茫的一天;
周日第二天,饿,焦灼;
周一的第三天,仿佛打开了新世界的大门,神清气爽,开始适应并享受。
第二阶段:
吃比不吃还难过,更难熬。是体重下跌了,让我觉得特别爽!
第三阶段:
我开始焦灼,烦,疲惫。
不掉称就抓狂,有点神经质,不知道是不是副作用。
我的21天,掉了9.2斤。
我用21天的最初的想法是控制一下食量,当然,掉秤更好。
其实21天是在让我学会克制,我觉得21天这个方法使用一次就好。
吃少吃好,睡好,运动,我的目标60kg。
苍天啊大地啊,让我看见6吧!
祛风散寒,活血通络,消肿止痛。用于寒湿阻络兼血瘀证之局部关节疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限。
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健客价: ¥3温经通络,祛风除湿,活血止痛。用于风寒闭阻、瘀血阻络所致的痹病,症见关节疼痛,局部畏风寒,腰背痛,屈伸不利,四肢麻木。
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健客价: ¥462