您的位置:健客网 > 减肥频道 > 瘦身经验 > 女性减肥 > 关于我的21天和我所掉下的肉

关于我的21天和我所掉下的肉

摘要:冬天太冷,饭太好吃。我除了是吃货以外还特别喜欢做饭,我老公是做进口食材的,大虾,牛肉,羊肉,果汁,奶…没有断过。就这样,年后77kg,我勒个去。

  去年夏天换了个城市生活。

  身高169cm,体重65kg。虽然不瘦,至少看起来不是个胖子,最多是壮。额,都不好,那也比现在好。

  歇了一段时间的我V.S找工作时的我

  ????

  忘了说,我26岁,被叫阿姨的年纪。

  开始新工作以后我开始蓬…蓬…蓬起来~

  啊啊啊啊啊,我的双下巴也出来了!(第二张太明显)

  从十月开始从原来的65,吃到68,70kg。

  像不像打了满脸的玻尿酸

  刚开始熟悉新岗位压力略大,天天加班。我开始不节制了,控制不住。每天像饿死鬼一样,饿饿饿饿饿,饿饿饿!

  比如:

  早上吃了一个大卷饼之后(土豆丝,生菜,鸡柳…);

  中午工作餐;

  下午加餐咖啡,面包,零食,水果;

  晚上大米饭;

  加班各种吃。

  入冬之后更疯狂,称也放弃了。

  ??对比图??

  好吧,翻了半天,冬天已经没有怎么拍照了。

  冬天太冷,饭太好吃。我除了是吃货以外还特别喜欢做饭,我老公是做进口食材的,大虾,牛肉,羊肉,果汁,奶…没有断过。就这样,年后77kg,我勒个去。

  然后春天来了,看完疯狂动物城,别的小姑凉都说,“人家是朱迪警官”,同事们看了看我,呵呵,豹警官~

  ????连生日都是叫我甜甜圈

  夏天来的太快,我还没准备好。去年夏天的衣服我是一件也穿不上,65kg-77kg,我做了什么????

  然后我就变成了被调侃的对象,最不能忍的是:

  你纹身的字母都成大写的啦!

  我??

  等我瘦成一道闪电?

  你听过球形闪电吗?

  我??

  用21天减肥法之前,我正常吃饭,不过量。

  每天早晚3公里,瑜伽,keep。却没有掉一丢丢秤,一丢丢都没有,一个月??已经崩溃,我不知道该怎么办。

  虽然都说21天这个办法不好,但是我还是想试试。

  啰哩吧嗦半天,说说我的21天。

  第一阶段:

  周五晚上太忙,没有吃饭(后来饿的时间里特别后悔)

  周六第一天,还好,平淡迷茫的一天;

  周日第二天,饿,焦灼;

  周一的第三天,仿佛打开了新世界的大门,神清气爽,开始适应并享受。

  第二阶段:

  吃比不吃还难过,更难熬。是体重下跌了,让我觉得特别爽!

  第三阶段:

  我开始焦灼,烦,疲惫。

  不掉称就抓狂,有点神经质,不知道是不是副作用。

  我的21天,掉了9.2斤。

  我用21天的最初的想法是控制一下食量,当然,掉秤更好。

  其实21天是在让我学会克制,我觉得21天这个方法使用一次就好。

  吃少吃好,睡好,运动,我的目标60kg。

  苍天啊大地啊,让我看见6吧!

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房