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脸是父母给的
身材是自己给的
愉快的春节长假也过完了，吃吃喝喝是开心，一上称就心碎！真的是一胖毁所有，不想肥肉屯着过冬，还不趁现在甩掉？想要快速减肥，运动是少不了的。
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假期过完又长了几斤肉？这8个减肥动作拿走不谢
今天就跟大家分享一套可以有效锻炼全身的瘦身操，麻利的练起来吧！
动作1
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平躺在瑜伽垫上，双腿打开，然后交叉并拢，这招可以有效锻炼腿部，帮助你减掉大腿内侧多余赘肉。
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动作2
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平躺，脚尖绷直，抬腿，同时抬起另一侧胳膊。
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动作3
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接着上一步，抬腿的同时抬胳膊，放下腿的时候腿向外侧伸展，停顿几秒再恢复动作。
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动作4
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与第一组动作类似，双腿伸直，做打开并拢动作。
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动作5
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坐在椅子上，双手手臂抬平，手掌做外翻动作，有效锻炼手臂内侧肌肉。
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动作6
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坐姿，吸腹，手臂后伸然后前摆，背部始终保持挺直的状态。
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动作7
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站姿，两只手各握住一瓶装满水的矿泉水瓶，手臂做前后摆动动作。
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动作8
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站姿，双手扶住椅背保持平衡，一条腿向后伸直抬起，然后放下。
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-END-
本品可用于治疗如下微生物的敏感菌引起的各种感染： 1.下呼吸道感染：由产生β-内酰胺酶的嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎：由产生β-内酰胺酶的嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 3.鼻窦炎：由产生β-内酰胺酶的嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 4.皮肤及皮肤软组织感染：由β-内酰胺酶产生菌葡萄球菌、大肠杆菌或克雷白杆菌引起。 5.尿路感染：由大肠杆菌、克雷白杆菌或肠杆菌引起。 尽管本品对以上
健客价： ￥20如本用疗品于条治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1. 下呼吸系统感染：由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎：由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 3. 窦炎：由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 4. 皮肤及皮肤软组织感染：由β-内酰胺酶产生菌葡萄球菌、大肠杆菌或克雷白杆菌引起。 5. 尿路感染：由大肠杆菌、克雷白杆菌或肠杆菌引起。 尽管本品对以上
健客价： ￥24阿莫西林克拉维酸钾(7:1)片功效：本品可用于治疗如下条件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染： 1、下呼吸系统感染：由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎：由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 3、窦炎：由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 4、皮肤及皮肤软组织感染：由β-内酰胺酶产生菌葡萄球菌、大肠杆菌或克雷白杆菌引起。 5、尿路感染：由大肠杆菌、
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