一年里，10月才是最容易减肥的时候

　　昨天在微博热搜看到——

　　10月是一年之中最容易减肥的时候！

　　啊，怎么现在才说？

　　10月都过半了啊......

　　趁着还剩两星期，

　　现在赶紧减肥去吧！

　　虽然，

　　一直以督促大家减肥为己任的瘦瘦君

　　很想让大家为此狠狠努力一把，

　　但是，我们还是要了解一下——

　　这个说法，到底是科学还是谣传？

　　10月最容易减肥？

　　这个消息最初由《纽约时报》报道，根据一项新的研究，在10月的这几个星期，人们最有可能达到一年中的最轻体重。

　　研究人员表示，10月初有许多因素，可以帮助一个人达到他们的目标体重。我们许多人（特别是跑步者），在夏季吃了太多食物，在这段时间更愿意参加户外活动，运动锻炼。

　　但是据《新英格兰医学杂志》刊载的文章，这是因为在一年的这个时候，我们没有大的假期，不会带来不健康饮食的冲击。

　　这不对啊！

　　对于国庆还意犹未尽的本宝宝，

　　很敏锐地就察觉到了这个巨大的bug。

　　这不符合中国国情啊！

　　不过，虽然这听起来像忽悠，

　　但是，

　　10月是一年之中体重最轻的时候，

　　也确实是这样啊！

　　一般人在一年之中的体重变化，通常是夏天轻，冬天重，这不仅有天气因素（冷天更容易囤积脂肪），也跟心理有关。

　　夏天穿着清凉，更易发现自己的赘肉，减肥动力十足；而到了冬天，穿成一个球，大家都一样！还有中国传统的冬补秋补，不长肉才怪！

　　所以，现在的你，收获了一个夏天的减肥成果，又还没进入冬天的囤肉阶段，这就应该是一年之中体重最轻的时刻了。

　　不过，这同时也意味着——

　　你马上就要进入疯狂长肉模式了！

　　长秋膘听过没！

　　说的就是现在！

　　10月，也是一个长胖的开端啊！

　　外国研究发现，在西方的新年之后，他们的体重是最重的。因为那些像感恩节、光明节、圣诞节和新年（中国的春节、中秋节、元宵节、端午节）这样的节日，都会导致聚餐和暴饮暴食，尤其是在庆祝活动的几个星期内，毫无疑问，你的体重会狂飙猛涨。

　　这个研究放到中国人身上，不用说也知道了吧，长胖都是春节的锅！

　　所以，如果你在10月不减肥，那么11月也难有所行动，12月、明年1月、2月......你都别指望了，春节过后，你早已经胖成球！

　　然而，减肥大业总是在吃饱喝足之后才想起。下一次减肥的契机，估计就要到明年春暖花开的季节了。

　　所以说——

　　10月是最容易减肥的时候？

　　当然是

　　！！！！！

　　抛开国外的研究理论不提，10月秋高气爽，正是运动的好时机；而且直到年底也都没有小长假，不怕一朝破功；更更重要的是，这时候还不减肥，估计就要胖到明年春天了！

　　十月不减肥，明年徒伤悲！