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平台期维持太久,直到有一天往下掉了,就停不住的瘦了!

摘要:110斤时候是平台期,僵持了一年110,我那时候觉得就一直保持挺好,后来突然有天称发现瘦了一点,就决定减到105。然后到了105斤时又因为那天没怎么吃饭,突然给瘦了两斤,我就决定瘦到100斤了。

  女神寄语:

  “每个胖子都是潜力股,这句话我证实了,你呢?”

  荔枝女神

  Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。

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  第14季第9期登场的女神是来自大连现正读大一的“徐海彦”同学,瘦身成果如下:

  减肥经历

  我身高162,减肥减了两年吧,最胖130斤,最瘦94斤。但是由于才放完暑假回来,各种吃,常半夜出去吃烧烤,然后半夜三点回家。我心里想就吃一顿没事,每天这样想,后来别人说我肿了,我才发现自己胖了12斤,现在100斤。

  减肥原因

  本来没想过减肥,因为我二姨家的姐结婚,要我当伴娘,可是我胖,很多礼服穿都紧,于是我用了一个月时间瘦了10斤,120时候给姐姐当了伴娘。后来别人说瘦下来好看,就彻底决定减肥了。

  减肥过程

  我从小到大是喝饮料长大的,家里的车库里常年累月放有好几箱饮料。我不喝水,喝水恶心,特别爱吃肉,甜食。后来我不喝一口饮料,不吃肉,只吃鱼肉,瘦肉,牛肉,不碰猪肉。牛肉是想吃就吃的,吃拉面什么都会要牛肉面。也开始努力喝水,哪怕再想吐也吞下去,现在已经习惯了水的味道。

  我有个不好的习惯,就是暴饮暴食。一放假,就吃的撑到胃痛,所以一放假就胖,哪怕中秋三天假,我也能胖4斤。中秋有一天,就一天我就吃了两盘饺子,一碗馄饨,一份10寸披萨自己一个人吃了,一碗毛豆,三串葡萄,一包大枣,半夜吃宵夜,在路边吃麻辣串,整个就没节制的吃。不过一上学我就减肥控制饮食,所以在学校的时候我就会瘦下来。

  我上学时,除了早餐,午餐固定,其余时间都会加餐水果和牛奶什么的,所以晚餐在半下午就给吃了。早餐一定是粥,中午有时候也吃凉皮,麻辣拌(偶尔吃,全是菜的那种)或者粗粮,比如玉米什么的。我在家时候还吃水煮菜,因为纯水煮,没有味,所以沾火锅调料啥的。其他就是爱吃水果,爱喝奶。可是别人说水果果糖高,吃多也会胖,于是吃水果也克制了点。

  比如今天吧,我只吃了三个苹果,两个猕猴桃,一个橘子,一盒木糖醇八宝粥,一盒高钙低脂奶。饿了的时候也得控制,觉得再吃就多了。

  但是我不运动,一是上学没时间,二是懒。放假在家,偶尔上街。

  减肥中遇到的困难

  110斤时候是平台期,僵持了一年110,我那时候觉得就一直保持挺好,后来突然有天称发现瘦了一点,就决定减到105。然后到了105斤时又因为那天没怎么吃饭,突然给瘦了两斤,我就决定瘦到100斤了。

  减肥后生活的变化

  以前家人都说胖,要我减肥,桌上的肉都不放我面前,把菜端我面前,我就只能吃完饭跑厨房偷偷吃。在家吃饭特别多,家人就说少吃点吧。我有个亲姐姐,比我大12岁,却比我瘦很多。我吃一些东西的时候,她就说看看你大腿还吃,后来我瘦下来了,家人却叫我多吃点,姐姐买蛋糕回来,我不吃,她现在反而说不能胖多少啊,我就生气的说,我胖的时候你们嫌胖,想吃什么都不让吃,现在瘦了我不想吃,你们又逼着吃,说不能胖?

  瘦了之后,初中同学遇见都认不出我,还有问我整容了啊?以前不敢照相,几乎没照片,瘦了之后自信了,爱照了,有很多人夸漂亮了。我朋友看我以前照片说我是完全逆袭。我跟朋友说那是我,很多人都说扯。

 

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