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51斤轻松瘦!减肥减到停不下来!

摘要:之前的盲目运动不节食减肥是错误的真的得7分靠吃,3分靠炼有好朋友的指点和瘦瘦的定制计划很快度过了平台期6月到现在的9月末,轻松减重31斤加上之前减的20斤,5个多月瘦了整整51斤心里那个开心,减肥真的会上瘾

  半年前,我还是一个不吃撑绝不松口的大胖子!

  体重达到了176斤!

  下定决心减肥是从4月开始的

  因为对于吃从来没有抵抗力

  刚开始就把7分靠吃,三分靠练强行给倒过来了

  饮食上没有刻意的去节食,只是不在吃宵夜

  运动上可以说是超负荷的运动

  一个月下来瘦了20斤左右

  也是这个时候开始

  无论我怎么运动,体重都不降了

  给自己放了一个美食假以后

  又开始了

  这个阶段减得慢些了,一个月下来也没怎么瘦

  也开始烦躁!

  6月份,通过朋友介绍下载了瘦瘦

  开始尝试记录饮食和运动

  并在瘦瘦上学习了

  好多生活中特别接地气的减肥知识

  这个时候才意识到

  之前的盲目运动不节食减肥是错误的

  真的得7分靠吃,3分靠炼

  有好朋友的指点和瘦瘦的定制计划

  很快度过了平台期

  6月到现在的9月末,轻松减重31斤

  加上之前减的20斤,5个多月瘦了整整51斤

  心里那个开心,减肥真的会上瘾

  朋友们都说我现在不胖了,不减了

  可是我完全停不下来,继续加油

 

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