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女人能吃胖,也能瘦下来!不信一起来跑步

摘要:一直是个懒姑娘,后来又开发吃货潜质,结果一发不可收拾,捂脸~但是既然决定一件事情,坚持下来给自己看看不好吗!过程很痛苦,但所有的都会过去,女人呐,狠起来吧!抛掉优柔寡断,有想法立刻行动,

  决定减肥已经有些日子了,

  体重也一直反反复复,

  12,13号两晚上都跑了10公里,

  夜跑,一个人流着汗是快乐的。

  14、15、16号停了三天,有些忙没有时间,

  17号,跑10公里,体重51.1公斤,

  18号,跑8公里,体重49.7公斤,

  期间没有节食,正常三餐。(此处应该有掌声)

  两天减轻2.8斤,没有喜悦,

  因为一段时间的经验,

  体重一天内波动1~2斤是正常的,

  毕竟空腹、饭后、便后、都不一样,

  所以只有继续加油。

  一直是个懒姑娘,

  后来又开发吃货潜质,

  结果一发不可收拾,捂脸~

  但是既然决定一件事情,

  坚持下来给自己看看不好吗!

  过程很痛苦,

  但所有的都会过去,

  女人呐,狠起来吧!

  抛掉优柔寡断,

  有想法立刻行动,

  战胜自己。

  一个月后看结果,

  所有正在与肥肉抗争的姐姐妹子们,

  加油+坚持!

  一定要坚持!!!

 

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