一边练瑜伽一边喂奶，不污不辣眼，这是辣妈的闪光点

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　　脸是父母给的

　　身材是自己给的

　　当了妈以后

　　是不是觉得做事频频受限？

　　是不是觉得别说健身，

　　就连睡觉都是一种奢侈？

　　感觉生活除了孩子就完全没有其他生活了

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　　但美国时尚摄影网站mymodernmet

　　曝出的一组照片

　　却让全美国甚至全世界的辣妈为之惊艳

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　　Kelly和女儿Maya

　　眼睛好大好美

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　　卡莉-贝内尔是来自美国德克萨斯州的一位母亲，

　　她一边给刚满月的小女儿喂奶，

　　一边做高难度的瑜伽动作。

　　她将这些照片发布到网络上，

　　引起了极多人关注。

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　　为了能在练瑜伽的时候给女儿喂奶，

　　卡莉修改了一些瑜伽动作，

　　方便在家中练习。

　　“我不想放弃瑜伽，我要给自己一个机会。

　　我的孩子也可以给我勇气，

　　让我继续自己喜欢的事情。”卡莉说。

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　　Kelly是一位疯狂的瑜伽爱好者

　　她在怀孕37周的时候还坚持做瑜伽

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　　下图是卡莉怀着小女儿时

　　和两个儿子拍的合照

　　哪怕怀孕，她也不愿意放弃运动

　　放弃瑜伽

　　让自己的身体瘫在床上

　　她相信，人生是不设限的

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　　《瑜伽经》中曾说过：

　　「瑜伽体式必须稳固且舒适」

　　所以为了给女儿喂奶

　　卡莉会专门将孩子放在摊子上垫高

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　　卡莉说

　　「我希望别人也能从我的故事中得到灵感，

　　接受更多的可能性。」

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　　「只要你想做，

　　没有什么可以成为阻碍。」

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　　卡莉在发布图片时配上了约翰-列侬的一段话：

　　“如果有人认为爱与和平是老调重弹，

　　是60年代的说辞，那就错了。

　　爱与和平是永恒的。”

　　图中正在吃奶的小女儿玛丽刚满1个月。

　　孩子不该成为“放弃”的借口

　　拥抱孩子的同时

　　也可以拥抱自己的热爱

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　　卡莉在室外拍摄练习瑜伽的照片

　　她鼓励粉丝要有勇气，

　　追求自己喜欢的事情：

　　“只要你想做，没有什么可以成为阻碍。”

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　　有个粉丝留言说：“

　　这是我最近看过的最好的照片了。

　　成为母亲并不意味着放弃自我，

　　卡莉你真棒！”

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　　Kelly配给这张照片的文字是：

　　“在一个总想改变你的世界里坚持做自己，

　　是最了不起的事情。”

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　　即使当了妈妈，

　　也不一定要放弃自己的生活。

　　这是卡莉给我们的启示

　　也是我们在人生之旅上要思考的事情

　　坚持做自己喜欢的事情

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　　坚持做自己喜欢的事情

　　不也是我们健身的理念吗？

　　同样的还有这位辣妈

　　JenniferGelman

　　曾是一个教育学的女博士

　　现在她是一个辞了职的全职太太

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　　但从她的身材你能看出来

　　她有40岁的年龄而且是4个孩子的妈么

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　　她也曾像所有妈妈一样

　　想着怀孕后何必那么辛苦的去保持身材

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　　而且，辞职当全职妈妈后

　　她还要照顾4个熊孩子的起居饮食

　　哪里还有时间来健身呢

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　　但詹妮弗可不是没毅力的普通主妇

　　她知道如果不改变思想

　　身材只会在日积月累的柴米油盐中变得更糟糕

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　　不想做生活奴隶

　　就要掌握生命的主动权

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　　于是，在和孩子长期相处中

　　她自创了一套可以边做家务边健身的方法

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　　她的这套健身方法不仅可以让她拥有完美身材

　　而且可以带着熊孩子们一起强身健体

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　　那些没时间去健身房的妈妈们

　　可以学起来哦

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　　一边做深蹲

　　一边跟孩子交流感情

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　　去超市采购回来提东西

　　顺便带着熊孩子们做负重

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　　边做俯卧撑

　　边引导孩子们洗碗

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　　趁孩子刷牙

　　也要做几个抬脚

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　　抹地附带几个标准的瑜伽动作

　　让全身都运动起来

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　　开发各种花式玩法

　　哎呦，熊孩子你可长点心吧

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　　边做地板瑜伽

　　边和孩子们做游戏

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　　边做箭步蹲

　　边给孩子们准备上学的东西

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　　给孩子讲故事

　　也要下个腰转几圈

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　　难度持续升级

　　这个孩子妈真的很不一般

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　　这健身

　　魔性！

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　　整个家都是詹妮弗的健身房

　　每个熊孩子都是她的陪练

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　　和孩子们一起上蹿下跳

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　　一起翻跟头、玩倒立

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　　洗衣服时背靠洗衣机90度直角蹲

　　孩子们也特别听话

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　　完全实现了运动和带孩子两不误

　　反而是变成和孩子的互动项目

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　　想健身不一定非要去健身房

　　任何东西都可以拿来使用

　　（这点我举双爪赞同）

　　孩子们的婴儿车

　　也能让她玩出新花样

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　　哄孩子睡个觉

　　在婴儿床上也这么手脚不闲

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　　滑板不是滑板

　　只是用来做下蹲的工具而已

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　　沙发不是用来坐的

　　这才是正确的使用姿势

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　　用生命在健身的妈妈

　　用生命在陪妈妈健身的儿子们

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　　大冬天的户外露营

　　她也要露着肚子下个腰

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　　给四个熊孩子洗澡

　　也不忘记做个瑜伽pose

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　　出了门带孩子去公园玩

　　也根本停不下来

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　　车开累了

　　出来活动一下筋骨

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　　游乐园也是健身的好场所

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　　游泳池自然不在话下

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　　外出度假也要背着、抱着、跟着

　　全家都被妈妈的瑜伽洗脑

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　　詹妮弗的进化肉眼可见

　　随时随地都能来个倒立

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　　带孩子到处去旅行

　　四个熊孩子胳膊腿儿的黏着

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　　在母校前合张影

　　让你们看一下辣妈的倩影

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　　既能带孩子，又能做家务

　　顺便塑造身形

　　还有比这更棒的吗

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