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元胖的鸡血日记

摘要: 第一次长跑是去了那个前不着村的地方,对面的公园,一次两圈,大概5km累的不行,坚持,憋住一口气坚持,我竟然可以在操场跑5km不是太费力。

   很多事都不算难,难的是坚持不下去吧?

  去年写上一篇文章的时候我还在郁闷自己70kg,那时候瘦到67让我觉得67就是我的体重,70一定是吃胖了的。
 
  现在的自己觉得65才是我的体重,67不是的。朋友跟我说你瘦了吧?
 
  我说没呀,体重没什么变化。你看,我还是那个快活的小胖子。
 
  腿还是那么粗哈哈。不过我一直都特别接受自己,不接受负能量。
 
  我一直觉得健康就好,直到腰痛胯骨痛肋骨疼。没人知道我一个人的时候压抑到哭不出声,没人知道我曾经在宿舍哭到窒息,朋友说我体会不了,我体会不了?
 
  这世界从来都不存在感同身受,每个人的经历都不一样,我说我体会过,随你吧。
 
  我学会了洒脱和乐观,可时不时也会有沉甸甸的小心思,开心最好,要乐观!
 
  说了一堆有的没的。我还是当年的那个胖子,不一样的是我真的越来越开心越来越乐观了。
 
  我总是断断续续的减肥,初中的时候800m万都跑不完,上了高中老师让我们一周两次跑步,我就死心眼的跟着跑,于是高中毕业的时候可以跑3.40',还是很骄傲的。
 
  第一次长跑是去了那个前不着村的地方,对面的公园,一次两圈,大概5km累的不行,坚持,憋住一口气坚持,我竟然可以在操场跑5km不是太费力。
 
  跑步一个月,我可以跑10km了,运动bra,运动鞋,运动服是我每个月的主要花销。
 
  一年下来吃饭4000,买衣服也是4000…秋冬雾霾加剧了我就不去跑步了,可根据我记录的体重来看,那时候真的有在慢慢瘦。
 
  回家之后我胖了,躺在沙发上躺了一个寒假。
 
  虽然养成了一丢丢健身运动的好习惯,可是坏习惯的力量真的不容忽视!
 
  这个学期我差点就这样继续下去了,直到朋友跟我说,你们这些学霸都是把学习看得重,而我觉得身体才是本钱。
 
  我不想生病了,我不想再这里疼那里疼!我才20岁!最年轻的年纪!我又开始跑步,运动,运动量不算大,可是慢慢开始了。
 
  爬山,跑步,游泳,瑜伽……
 
  我做不来HIIT的动作,腹肌依然没什么力量,瑜伽做的总是伤关节,慢慢来吧,继续向前。
 
  我依然喜欢好的东西,依然对精致有着自己的要求。海阔凭鱼跃,控制饮食,继续运动,保持好的心情。
 
  如果可以笑就开怀大笑,不担心不属于自己的东西不杞人忧天,改变努力,nothingisimpossible
 
  70.2到65.3,BMI降到了24以下一点点,继续努力,继续加油。
 
  随时可能会反弹的体重,不忧心忡忡,相信且自信,你就是最美的!晴天和好心情。
 
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