坚持直到遇见最美的自己

　　哈哈，亲爱的小伙伴我又来了，上个帖子有很多宝贝们都问我，你是怎么瘦的呀？都吃什么了呀？运动了吗？

　　我想说的是，我没有什么固定的食物，我饿了也吃东西，我饿了吃点米粥一小碗，吃点蔬菜，吃个七分饱就可以了。

　　如果你也饿了，你吃一个汉堡、一个鸡排、又吃薯条、又来奶茶，再来个鸡米花，哐哐一顿造，肯定不会瘦的。

　　所以大家吃东西要合理，晚上能少吃就少吃，减肥期间缺营养，吃多一点都会长在身上。

　　这是我的第一个50天的计划，从61.8~54.6瘦了14.4斤，虽然不是二三十斤，但是足够让别人看到你确实瘦了一圈。

　　算算如果去买猪肉14斤得多少肉呢！够吃俩月了，开玩笑不要去买哦，容易在吃回来哈哈……

　　我觉得减肥真的没有什么捷径，就是坚持吧。

　　刚刚开始的时候也想着吃点减肥药吧，一共吃了两粒，吃了之后晚上睡不着觉，半夜三点就坐着打王者荣耀，晚上打排位确实坑少，哈哈哈哈哈哈哈……然后就心跳加速。

　　接着上一段说哈，看着东西吃不进去，什么火锅啊什么的，就是恶心，药在胃里实在太难受。

　　后来就没在吃，主要是我害怕我以后生不了宝宝，因为伦家还木有结婚。

　　所以建议大家还是不要吃减肥药，最有效的方法就是靠着自己的毅力，坚持坚持再坚持！

　　晚上饿的时候就挺着就好了，刚刚开始肯定受不了，但是慢慢的就好很多，早上吃点小米粥。

　　早上要吃哦，不然你下午挺不住，中午还会吃的多。小米粥养胃不会让你因为减肥胃疼，多喝热水。

　　现在体重是109左右吧，我得第二波减肥计划已经开始扣喽~

　　目标体重50虽然也不瘦，但是总归得一点一点来吧，这波比上波更难了。

　　但是还是要坚持，本身自己的腿粗，肚肚就非常难减的，决定暖和暖和就走步了。

　　希望我能瘦到50，大家祝我成功吧。

　　也希望你们想减肥帅哥美女们也能成功，我是纯东北姑娘哈哈……哈尔滨的，好了，就酱紫喽~