脑子会变笨
有调查研究表明,胖子往往更聪明。这不是没有原因的,主要是因为大脑工作的主要动力源自脂肪。脂肪能够刺激并且加速大脑处理信息的能力,增强人体的短期与长期记忆力。
体脂率过低意味着身体内储存的脂肪含量过低,人体缺乏必要的脂肪,而这将损伤你的脑细胞,也会影响你的反应能力和记忆力。对于一些通过节食或者绝食减肥的人来说,应该会有很深的体会,总感觉容易忘事,反应也变得迟钝。
无法充分保护器官
脂肪的一个重要作用就在于减缓内脏器官之间的摩擦,保护内脏器官。脂肪过少,其保护作用便不能百分百发挥出来,容易引发胃下垂、肾脏下垂甚至是子宫脱落。
如果正在减肥的你,老感觉自己容易肚子胀气或者有胀痛感,有可能是胃下垂。因为体脂含量过低时,没有脂肪缓冲的腹壁容易松弛,导致固定胃位置的肌肉和韧带无力,腹压下降的情况下整个胃的生理位置也就随之降低,继而胃的蠕动减弱,从而引发胃下垂。
容易脱发
减肥过度的人通常伴随着脱发的症状,为什么呢?因为我们的头发主要是由一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素组成的。
对身体过瘦的人来说,不仅体内的脂肪供应和储存跟不上,蛋白质其实也容易掉链子。这样一来,不仅容易掉头发,没掉的头发其发色也会渐渐失去光泽。
营养不良,体质变差
事实上,脂肪有助于脂溶性物质像是胡萝卜素和维生素A的吸收。脂肪太少会影响身体对脂溶性物质的吸收效果,部分营养成分的缺失容易造成营养不良。
除此之外,体内脂肪含量过少带来的营养不良,又容易引发机体各部位的非正常运转,体内各种激素分泌不平衡。体内激素紊乱、营养跟不上,双重打击之下,身体素质和抵抗力自然下降啦。
闭经甚至是不孕
一般来说,女性的体脂率至少要达到17%,才能保证月经正常。而17%恰好是女性能否健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。体质含量过低,则会影响雌激素的合成,进而影响雌激素在血液内的浓度水平。低于正常标准的雌激素水平,则会影响女性的正常经期和生育能力。如今减肥减到没办法怀孕而去医院的人,也不在少数,所以还是希望备孕的宝妈们多注意哦。
养血祛风,益肾填精。用于血虚风盛,肾精不足所致的脱发,症见毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒;斑秃、全秃、脱脂性脱发与病后、产后脱发见上述证候者。
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