想不想让日复一日的举铁不再枯燥？
小编为你搜罗到了红遍健身界的漫画版训练
形形色色的英雄人物、各部位的详细训练讲解
?速速看来?
跟钢铁侠练大胸
瑜伽球绳索夹胸（4组*8次，组间休息60秒）
跟巨石强森练肩
哑铃肩部推举（5组*8次）
俯身飞鸟（4组*10次）
哑铃侧平举金字塔组
（6组*5次轻份量*5次中等份量*5次重份量）
跟蝙蝠侠练巨背
引体向上100次挑战
跟绿巨人练麒麟臂
绳索肱三头屈伸（4组*10次）
跟着悟空硬拉
杠铃硬拉（20-15-10-5-3-3-3次，组间休息60秒）
你以为女生就被忽略了吗？
肌肉才是你们的神秘力量啊！
▼
神奇女侠版火箭推
哑铃火箭推（4组*12次，组间休息45秒）
古墓丽影蜜桃臀
壶铃深蹲-单腿硬拉-箭步行走-箭步深蹲
（60秒*4组）
快来练起来吧！
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龟鹿补肾片：壮筋骨，益气血，补肾。用于身体虚弱，精神疲乏，腰腿酸软，头晕目眩，夜多小便，健忘失眠。 肾宝颗粒：调和阴阳，温阳补肾，安神固精，扶正固本。用于阳萎，遗精，腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷，妇女月经过多，白带清稀。 七鞭回春乐胶囊：补肾壮阳。用于肾虚阳萎，滑精早泄，性功能减退。 还少丹：温肾补脾，养血益精。用于脾肾虚损，腰膝酸痛，阳萎遗精，耳鸣目眩，精血亏耗，肌体瘦弱，食
健客价： ￥860补精、养血、益气，温阳固精。用于肾精亏损，气血不足引起；精神衰惫，腰膝无力，阳萎遗精，目暗耳鸣，失眼健忘，妇女血虚宫寒，崩带不孕，滑胎小产。
健客价： ￥195补气血、养肝肾、用于气血不足，肝肾阴虚，神疲乏力，头晕眼花，耳鸣心悸，失眠，记忆力减退。
健客价： ￥50调节全身代谢，恢复细胞活力，改善心血管功能，健脑健身，延缓衰老，扶正固本。用于冠心病、高脂血症、脑动脉硬化、老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价： ￥118调节全身代谢，恢复细胞活力，改善心血管功能，健脑健身，延缓衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂症，脑动脉硬化，老年性视力减退。
健客价： ￥13调节全身代谢，恢复细胞活力，改善心血管功能，健脑健身，延缓衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂症，脑动脉硬化，老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价： ￥26健身全鹿丸：补精、养血、益气，温阳固肾。用于肾精亏损，气血不足引起：精神衰惫，腰膝无力，阳痿遗精，目暗耳鸣，失眠健忘，妇女血虚宫寒，崩带不孕，滑胎小产。 养血补肾丸：补肝肾，益精血。用于身体虚弱，气血不足，遗精，须发早白。
健客价： ￥631.5
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