Amber：她练瑜伽狂减60斤，把苦涩时光凝结成动人琥珀！

　　没有人天生就是瑜伽女神

　　如今的光鲜亮丽

　　背后少不了泪水和汗水

　　这才是瑜伽女神的真实修炼手册！

　　认识Amber，还是瑜伽柠檬的粉丝强烈推荐的。

　　“她真的很励志，是我的女神！”

　　粉丝给她疯狂打Call！

　　她热情奔放，幽默风趣，体式完美，令人震撼，是人人眼里的瑜伽女神。

　　然而在女神这称呼的背后，却是各种难以忘怀的辛酸经历。

　　瑜伽助她狂减60斤

　　带她走上另一种人生

　　Amber在接触瑜伽之前，从事着艺术设计行业工作。这份人人羡慕的工作，却高负荷到让她的生活陷入极度地不规律之中，严重到让她内分泌紊乱，一年之内，体重飙升到176斤！

　　如果仅仅是体重增长，那还可以通过锻炼解决。繁重的工作压力，还让她的了严重的鼻炎和哮喘。现代都市生活的压力如此之大，Amber饱受其苦。

　　“那一年整个冬天，我鼻子都是塞着的，喘不过气。因为哮喘，我还不能平躺着睡觉。简直生不如死……”

　　偶然地机会，她接触了瑜伽。

　　第一节瑜伽课，她犹豫了很久才前去。到了课堂上，因为身材的原因，这个176斤的姑娘，只能自卑地躲在教室的角落里，看着其他人熟练地做出一个个动作。

　　而她仅仅是跟着模仿动作，就累得满头大汗。她根本不懂瑜伽，也不懂呼吸的作用，更不明白什么叫做控制。

　　“因为我很胖嘛，不想被别人看笑话，最后死撑了下来。”

　　在一帮高手里，倔强的她硬是撑到了最后。这节课，她感叹：从来没有出过这么多汗，练得酣畅淋漓！

　　回家的路上，她不断回顾课堂上的感受，忍不住笑了出来：

　　原来瑜伽就是这样呀！好像还不错。

　　起初只是觉得还不错，可后面练着练着就着了魔，一发不可收拾。最后竟辞去了高薪到人人羡慕的工作，一心放在了瑜伽上。

　　朋友圈纷纷感叹：你这也太疯狂了吧！

　　Amber坚定的用行动证明自己选择的正确，在练瑜伽的过程中，176斤的女孩在瑜伽中一点点找到自信和自我，她的体重逐渐下降，足足甩掉了60斤！

　　这在朋友圈一度引起了轰动，被称为励志女神！

　　（左图据说已经减了20斤左右了）

　　而折磨她一年多的哮喘病，也再也没有犯过了。

　　她终于可以睡个安稳觉了。

　　就这样，她的人生开始转型。

　　瑜伽给了她另一条路，她就这样坚定的走了下去。

　　胖子练瑜伽是真得苦

　　可勤奋如她，苦中作乐，也笑中带泪

　　虽然一遍遍跟大家强调过，身材无论胖瘦，都可以练瑜伽。但不可否认的是，胖子练瑜伽，会更加辛苦。

　　Amber练得是瑜伽里最严酷的阿斯汤加瑜伽，她全身没力量，最初连一个平板撑都做不到。做下犬式时，也备受煎熬。别人轻松做到的体式，她做起来无比艰难，这让她很难受。

　　特别要提到的是，她身体的柔韧性非常差。第一次做后弯，身体完全打不开。为了打开身体，她每天躺在瑜伽轴上，刚开始15分钟，后来坚持到30分钟，再后来一小时，最后坚持三小时……

　　终于，后弯由原来手与脚一座桥的距离，达到如今能够自己手抓脚。

　　Amber老师后弯练习视频欣赏

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　　做慢起手倒立时，从一开始不敢抬腿，到举重若轻，优雅自如。

　　Amber老师练习视频欣赏

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　　女神成功秘诀

　　勤奋刻苦，不服输

　　成功的秘诀之一，就是她信奉一个词语：勤奋。

　　每天早上六点开始Mysore练习，任何邀约她都推掉。为了能够多一些练习时间，她搬家住到了瑜伽馆附近，只为练习。即使如今已经达到如此成就，她依然坚持每天两个半小时以上的练习，然后继续第二场的力量平衡，一周至少三天6小时以上的练习，从不松懈。

　　课堂上的她，永远能比别人多坚持几个呼吸，这个过程无比的艰苦，可对她来说，都值得。

　　过程里的苦是常人难以言喻的，无数次想放弃。可她内心只有一个信念：自己选的路，一定要走下去。苦过，哭过，都不重要。

　　重要的是，看到成果的那一刻，所有的眼泪，都是值得的！

　　Amber成果秘诀之二，就是不服输。

　　她常常自嘲自己是身残志坚，宽壮的身体，小巧的手，如何支撑起肥壮的身体？1米66的身高，两臂展开只有1米61，如何穿越？

　　可是这些是常人口中的死穴，却被这个不可能完成的身体给完成了。而且每一个体式，都无比轻盈，举重若轻，完成得非常优雅，令人震撼。

　　别人定义的各种不可能，她不服输，一定要去试一试，最后都成功了。

　　Amber成果秘诀之三，认准一个老师，坚定的跟随下去。

　　她练得如此之好，跟她认准一个老师也有关。从走上阿斯汤伽瑜伽这条路上开始，Amber就认准自己的老师，坚定的跟随他练习下去。从课堂的一个普通学员，到成为老师的得力助手，Amber一步步蜕变着。

　　她时常也会参加一些大师的工作坊，不断吸收着，成长着。

　　Amber&EthanLee

　　学生们疯狂打call

　　追着她开课

　　Amber她热情爽朗，上课时幽默风趣，每次教学中，喜欢把气氛调到最嗨。这样的课堂氛围，让很多人能够感受到练习瑜伽的愉悦和快感。

　　而她自己练瑜伽的经历，也成为她课堂上最能打动人的细节。学生每个体式，她亲自辅导，并告诉对方问题和解决的关键。

　　Amber老师课堂视频欣赏

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　　上过她课的学生都会发现，在课堂中学到的不仅是瑜伽体式，更是人生的哲理与态度。从体式里，可以看到那个人的思想，你的头脑不够坚定，那么你的腿肯定也会左右摇晃，教导体式地同时，也在训练学生的意志力和坚定的心。

　　有的学生一直做不好慢起手倒立，一节Amber老师的课程之后，居然顺利的完成了这个体式，激动的疯狂给Amber打call！

　　而这群学生，课后都变成了Amber的忠诚粉丝，给了Amber非常高的评价，每次她开课，她们会想尽一切办法报名上课。

　　“Amber老师什么时候开课呀？”

　　微信里，Amber每天收到很多这样的询问。

　　更有趣的是，课程结束后，粉丝们会主动在群里交作业：自己的练习感悟。

　　天知道，Amber老师根本没有布置作业呀……

　　才华满身

　　却道生活简单最好

　　Amber的专业是美术，她的画作在艺术领域也有颇高的评价。而如今进入瑜伽领域，美术创作恰恰又和瑜伽结合到了一起，两者相遇，时常碰撞出神奇的火花，上门请她帮忙作画的人，络绎不绝。

　　平时除了练瑜伽，她还爱宅在家里疯狂的听歌，看书，作画。对她来说，生活越简单越好，每天不是在练习场所或者教课的地方，就是宅在家里

　　偶尔也会出门和朋友聊聊瑜伽，喝喝下午茶。

　　最苦的那段日子过去了，现在的生活不紧不慢，刚刚好。

　　在和Amber聊天的过程中，每次想多问一些当初有多苦的经历，她都是风轻云淡的带过去，没有表现的很在意。

　　一个人有多苦，不是看她的语言多么的夸张，给你抱怨的多少，而是看她的经历。虽然她都是一笔带过，可事件本身让人想想都觉得不容易。

　　而能看淡这段经历，说明确实通过瑜伽练习，把那些苦变成了人生中的财富。

　　没有一个女神是天生的，这些女神光鲜亮丽的背后，都蕴含着泪水和汗水。而正是练瑜伽的这段时间，把泪水和汗水，铸造成了动人的琥珀。

　　如果你也为Amber女神的瑜伽励志经历而感动，被Amber女神的专业所震撼。那么你很幸运，因为：

　　Amber老师在瑜伽柠檬上开课啦！

　　如何从零开始，循序渐进地学会完美倒立？

　　一起来跟着女神练习吧！