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不吃东西就能减脂?你大错特错了

2017-09-21 来源:减肥达人训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:其次,要分清楚什么东西能吃,什么东西不能吃,有些东西热量很低但是却含有大量纤维素,可以产生强烈的饱腹感,这样的东西不正是我们需要的?又比如有些东西热量很低却又含有大量的蛋白质,这样的东西你有什么理由拒绝?

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  这个标题是一般人都知道不科学,但是总有人对这样的做法深信不疑,他们认为少吃或者不吃东西就能减掉他们的脂肪了,可是他们不知道,人体的正常运转是要有能量的输入的,说一句玩笑话“你不吃饱了,怎么又力气减肥”?虽说这句话不科学,甚至有点滑稽,但是总归能说明不吃东西减肥是一件很愚蠢的事。

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  其次,要分清楚什么东西能吃,什么东西不能吃,有些东西热量很低但是却含有大量纤维素,可以产生强烈的饱腹感,这样的东西不正是我们需要的?又比如有些东西热量很低却又含有大量的蛋白质,这样的东西你有什么理由拒绝?

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  最后,就是一个简单的理论了。人的身体是非常非常聪明的,你长期不吃,OK确实在一段时间内表面的控制了体重,但是你总不能一辈子不吃东西吧,一旦你长期挨饿再吃东西,哪怕一点点,那么你的身体就会疯狂的吸收这些物质从而储存能量,防止再次挨饿,那么你之前所做的努力就全部白费了。

 

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