美澳健蛋白质粉免疫力下降导致病毒侵入引起感冒，而蛋白质粉有提高免疫力的功能。蛋白质是人体机能运作的基础，是构成人体组织的基本成分。那么，美澳健蛋白质粉哪些人需要补充？

蛋白质富含免疫球蛋白，构成了人体免疫系统中的抗体，为人体树起了一道保护屏障，能有效抵挡细菌病毒的入侵，被誉为是抗击流感的“免疫抗体”。如果把我们的身体比喻成房子的话，蛋白质就是房子里的梁柱，缺少蛋白质的身体就像缺少梁柱的房子，风一吹，雨一淋，房子就垮了。身体缺少蛋白质，免疫力直线下降，流感病毒一来，就会出现感冒、精力不足、容易疲劳等症状。

普通人每日蛋白质的摄取量为每千克体重1.0克，例如60公斤的人士每天就需摄取60克的蛋白质。但是对于运动员和那些有特殊需要的人群来说，这个量的蛋白质是无法满足营养需求的。美国医学研究所建议蛋白的摄入应占全部热量消耗的10-35%，同时蛋白质的摄入也随着年龄、体重、活跃程度、生活方式的不同，有很大差异。

主要有以下人群需要补充蛋白质粉：

1、易感冒、免疫力低下者;2、精力不足、易疲劳者;3、需要大量摄入蛋白质者：如受伤或手术后康复期者;4、日常饮食中未能有足够的牛奶、肉类、豆类、蛋或其它高蛋白质食物者;5、需要额外补充蛋白质者：孕妇、哺乳期的妇女、发育期的青少年、儿童、老年人、素食者和运动员，以及节食减肥者等;6、消化功能低下者，或患有胃肠道疾病导致消化吸收普通食物较困难者。

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(实习编辑：徐培颖)