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长大后爆肥的释小龙,现在又瘦成帅气欧巴了~

2017-09-19 来源:减肥达人训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:宽距俯卧撑卷腹开合跳高抬腿俄罗斯转体如果你可以每天坚持做!腹肌自然就有了。摸摸小肚腩开始吧!

  一提起释小龙

  印象中还是小时候的童星

  小时候他是这样的:

  陪伴了我们整个童年/青春的荧幕经典啊~

  可是长大后爆照都是肥到认不出

  圆鼓鼓的脸配上杀马特造型

  一股浓浓的乡镇青年风

  (还是怪当年太流行这种style)

  可是最近小编发现

  经过一系列严格健身和训练

  他的颜值又回来了

  穿上白T就整个干净到令人心动的少年

  再来看看几张英气逼人的正装,

  啊啊啊

  一整年度的少女心额度都要用光了

  动图版的来一波

  被帅到了小编不负责治愈!

  下面这套Tabata燃脂练习千万别错过!

  每个动作20秒,动作之间休息10秒,

  按顺序做完为一组,每次做三组。

  Burpee跳

  跳跃箭步蹲

  登山者

  宽距俯卧撑

  卷腹

  开合跳

  高抬腿

  俄罗斯转体

  如果你可以每天坚持做!

  腹肌自然就有了。摸摸小肚腩开始吧!

 

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