妹砸们,帅锅们
为了瘦腿是不是使劲了洪荒之力
也收效甚微
你不是一个人!
今天来介绍一位大骨架明星
---咱们的星女郎张雨绮
曾经她的身材也稍微带点肉肉的
22岁借助《长江一号》一夜成名
今年年初参演星爷的电影《美人鱼》
更是霸气侧漏,攻力全开
但是剧中她有句台词是:
”我有钱有身材,追我的人从这排到法国,‘
你居然去泡一条鱼。“
依旧是星爷的冷幽默
却让人感觉身材真是瘦的那个赢
因为美人鱼的饰演者林允
就是个大瘦子
张雨绮作为大骨架美女
完全跟“瘦子“不搭边
不过这种丰满欲滴的惊艳气质
完全是红毯杀手
翻翻张雨绮的日常动态
突然发现全都是在健身的正能量
难怪曾经微胖的她化身性感女郎
腿更加是越来越瘦了!
前凸后翘,丰乳肥臀
健个身也自带喷血体质
解锁各种高难度健身动作
大骨架也可以柔韧爆棚
时不时的秀一下腹肌
让大家验收健身成果
平时活动时更加亮出她的逆天美腿
忍不住还要看个百八十遍的~
而据说
张雨绮的业余生活简直是大写的好玩
虽然经历了离婚等一些挫折
但是她活得更加开挂了
穿漂亮的衣服户外跑步
演示什么叫腿玩年
粉色拳击
连力量训练都这么...
女人味
去各种地方旅游
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旅途中练瑜伽
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潜水
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练古筝
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还去考了飞机驾驶员资格证
(太酷了!)
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而这些活动中
张雨绮最爱跑步了
跑了不一定会瘦
但是不跑一定不会瘦
跑步对于全身减脂和腿部塑型
都是很有益处的一种运动
她还特别提醒
跑步前要热身
跑步后要记得拉伸
这样就可以拥有匀称好看的腿哦
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小编也觉得正确的跑步习惯才会瘦腿
这是最全的拉伸动作图
看看这些错误跑姿
你们中枪了吗
最后示范了正确的跑步姿势
大家以后都注意点撒!
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