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张雨绮从微胖到性感,原来是这样修炼的!

2017-09-15 来源:减肥达人训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:今天来介绍一位大骨架明星---咱们的星女郎张雨绮曾经她的身材也稍微带点肉肉的22岁借助《长江一号》一夜成名今年年初参演星爷的电影《美人鱼》

  妹砸们,帅锅们

  为了瘦腿是不是使劲了洪荒之力

  也收效甚微

  你不是一个人!

  今天来介绍一位大骨架明星

  ---咱们的星女郎张雨绮

  曾经她的身材也稍微带点肉肉的

  22岁借助《长江一号》一夜成名

  今年年初参演星爷的电影《美人鱼》

  更是霸气侧漏,攻力全开

  但是剧中她有句台词是:

  ”我有钱有身材,追我的人从这排到法国,‘

  你居然去泡一条鱼。“

  依旧是星爷的冷幽默

  却让人感觉身材真是瘦的那个赢

  因为美人鱼的饰演者林允

  就是个大瘦子

  张雨绮作为大骨架美女

  完全跟“瘦子“不搭边

  不过这种丰满欲滴的惊艳气质

  完全是红毯杀手

  翻翻张雨绮的日常动态

  突然发现全都是在健身的正能量

  难怪曾经微胖的她化身性感女郎

  腿更加是越来越瘦了!

  前凸后翘,丰乳肥臀

  健个身也自带喷血体质

  解锁各种高难度健身动作

  大骨架也可以柔韧爆棚

  时不时的秀一下腹肌

  让大家验收健身成果

  平时活动时更加亮出她的逆天美腿

  忍不住还要看个百八十遍的~

  而据说

  张雨绮的业余生活简直是大写的好玩

  虽然经历了离婚等一些挫折

  但是她活得更加开挂了

  穿漂亮的衣服户外跑步

  演示什么叫腿玩年

  粉色拳击

  连力量训练都这么...

  女人味

  去各种地方旅游

  ▼

  旅途中练瑜伽

  ▼

  潜水

  ▼

  练古筝

  ▼

  还去考了飞机驾驶员资格证

  (太酷了!)

  ▼

  而这些活动中

  张雨绮最爱跑步了

  跑了不一定会瘦

  但是不跑一定不会瘦

  跑步对于全身减脂和腿部塑型

  都是很有益处的一种运动

  她还特别提醒

  跑步前要热身

  跑步后要记得拉伸

  这样就可以拥有匀称好看的腿哦

  ▼

  小编也觉得正确的跑步习惯才会瘦腿

  这是最全的拉伸动作图

  看看这些错误跑姿

  你们中枪了吗

  最后示范了正确的跑步姿势

  大家以后都注意点撒!

 

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