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黄瓜一部位吃了一生远离肥胖!看看你吃对了吗?

2017-09-14 来源:瑜伽瘦身减肥  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人们在食用黄瓜时,因黄瓜把味苦而往往将其丢弃。其实,这种苦味是由其中含的一种叫葫芦素的物质引起的,而葫芦素C是难得的瘦身养颜物质。

  黄瓜把:清除身体垃圾、养颜功效最强

  人们在食用黄瓜时,因黄瓜把味苦而往往将其丢弃。其实,这种苦味是由其中含的一种叫葫芦素的物质引起的,而葫芦素C是难得的瘦身养颜物质。

  更重要的是,葫芦素可阻止肝细胞脂肪变性,抑制肝纤维增生

  吃法1:切碎凉拌

  做凉菜的时候,尽可能地将黄瓜把儿切得碎一些,然后和黄瓜一起拌入菜中。

  吃法2:打汁饮用

  将黄瓜和黄瓜把儿一起放入果汁机中打碎成黄瓜汁,每天饮用,美容效果更好。

  黄瓜的功效与作用

  1、抗衰老

  黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。

  2、减肥强体

  黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。

  3、健脑安神

  黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志。

  4、防止酒精中毒

  黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺可防治酒精中毒。

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