姓名:蔡进兴
性别:男
身高:174cm
入营体重:228斤
结营体重:166.8斤
减肥周期:90天
减肥成绩:共减61.2斤
减肥方法:减肥训练营
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成功路上没有捷径,唯有汗水浇灌
——3个月减肥61.2斤,月均瘦20斤是什么样的体验?
自卑
这是我在胖的时候最大的感触,很不喜欢上街买衣服,出去玩,喜欢宅在家。虽然自己也曾不甘过,可是仿佛恶性循环似的,越胖越懒,越懒越胖,胃口又大得惊人,最后我成为了一个114kg的胖子,所以在家人的咨询下,我来到了训练营,开始自我蜕变的开始。
自强
刚开始这里的高强度训练量,让我很不适应,但是我想也不愿继续肥胖下去的我,看着一起上课还在拼搏的朋友们一次次的去坚持去奋斗,我开始调整自己心态,这是一场没有退路要持续一辈子的战争!我开始上课去压榨自己,晚上加训,认真对待每一堂课,没有什么事做不到的,每天都被汗水包裹着,营服每次都能拧出水来。在自己体能上涨后,开始有意识的对自己加强了力量训练。开始塑形。在后面的教练指导和保护下我甚至开始了负重80kg的深蹲训练,我的带队教练有句话让我很是感触:“感受到你肌肉的酸痛了吗,那是你的肌肉在向你求饶,干掉他。”这是一场自己和自己的战争!
自信
三个月时间过得很快,在这初步的战争中我取得了一场又一场的胜利,减掉了50多斤,看着自己体型逐步的在往正常人的方向变化,满足感和自信心一点点的充满了自己的内心,我也能做到的,我也能成功!我连肥胖都减下来了,还有什么能够阻止我追求梦想,追求幸福!
感谢这段时间所有教练的教导和鼓励,一路上小伙伴们的支持和鼓劲和不愿放弃自己知道自己想要的是什么的自己!成功路上没有捷径,唯有汗水的浇灌。
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