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你在生理期或孕期的时候会练瑜伽吗?

2017-09-05 来源:瑜伽柠檬  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:2000年,相信理性人的经济学毕业生遇到了讲身体讲感觉的瑜伽,在不同运动以及不同瑜伽流派之间体验与转换后,我爱上了能量内在气息流动的Ashtanga和优雅唱诵觉知生活的Kundalini,也爱在世界各地游走旅行与学习。

  最近收到最多的问题,就是关于生理期到底能不能练瑜伽了,其实这个没有绝对标准的答案,只有找到真正适合你自己的方式。

  “生理期时应该怎么练瑜伽?”

  “你都听过哪些关于生理期或孕期瑜伽不同的说法?”

  “你自己实践时身体有哪些反应?”

  “从经验看,你有哪些好的心得和建议?”

  …………

  无论是提问,分享你的经验心得,还是八卦吐槽~

  都可以在文末留言,Michelle会及时精选并回复你!

  2000年,相信理性人的经济学毕业生遇到了讲身体讲感觉的瑜伽,在不同运动以及不同瑜伽流派之间体验与转换后,我爱上了能量内在气息流动的Ashtanga和优雅唱诵觉知生活的Kundalini,也爱在世界各地游走旅行与学习。

  近几年瑜伽融入了我生命的每一刻,我相信瑜伽不止是垫子上的练习,灵性并不是简单的诵经,而是我们每一个话语、行动和日常生活的体验。

 

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