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吃什么减肥最快

2017-09-04 来源:减肥专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一把西芹中含有的热量为5卡路里,但是人咀嚼和消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身提供的热量,堪称瘦脸冠军!

  一、瘦脸冠军——西芹

  一把西芹中含有的热量为5卡路里,但是人咀嚼和消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身提供的热量,堪称瘦脸冠军!

  推荐吃法——西芹炒百合

  材料

  西芹200克、鲜百合140克、枸杞10粒、盐适量、鸡精少量、油2大匙约30ml。

  做法

  1、鲜百合去老皮和蒂,拆散洗净(干百合用水泡发,沥干待用),西芹去老筋,洗净,斜切成片,枸杞用水泡发,沥干待用。

  2、将西芹放入烧的滚开的水中焯一下,再捞出放入冰水中,晾干留着备用。

  3、炒锅烧热,放入油,烧至5成热,放入西芹快速翻炒。

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