我们练习瑜伽，就是为了找到最好的自己

　　常常有人问我

　　为什么要练习瑜伽

　　我告诉他

　　我们练习瑜伽

　　就是为了找到最好的自己

　　为什么练习瑜伽？

　　有得人说想要减肥

　　有得人说想要更加健康

　　还有人说想要找到内心的平静

　　而所有人的共同点都是

　　想要改变

　　改变需要一个人付出极大的勇气

　　在繁忙的工作学习之中

　　愿意打乱自己原有的节奏

　　踏上一段新的未知的旅程

　　发现一个更大的世界

　　从瑜伽开始改变

　　让一个人的生活焕发新的生机

　　生活中我们会定下很多目标

　　瑜伽人也会给自己定下许多目标

　　人生就是因为有了目标

　　才获得前进的动力

　　让我们不断挑战自己

　　在挑战中觉知自己的极限

　　挖掘自己更多的能量

　　我们在瑜伽中倾听自己内心的声音

　　在冥想时隔绝外界他人的看法

　　只专注于自我

　　倾听身体和呼吸

　　向自己表达敬意

　　练习瑜伽就像是读书

　　越往后翻惊喜越多

　　而未知也越多

　　这不仅仅是一种精神食粮

　　更是一种身心合一的修行

　　当我们的物质欲望逐渐膨胀的时候

　　不妨停下脚步

　　静静倾听时光的声音

　　为自己的精神享受留一方天地

　　如果你也瑜伽

　　那你便知道坚持的力量

　　那些曾经咬着牙下定决心也做不到的事情

　　在瑜伽上居然就这么坚持了下来

　　一周、一个月、一年

　　可能也会有人告诉你

　　练习瑜伽可是一辈子的事情啊

　　改变有时候很难

　　但也很简单

　　抱怨一万句，不如行动起来

　　当你站在瑜伽垫上的那一刻

　　改变从此开始

　　它带给你崭新的人生

　　扭转你疲乏的人生

　　这是一个新的方向

　　驶向的是更好的世界

　　它带领每一个瑜伽人

　　找到那个未知的更好的自己

　　瑜伽吧

　　让我们就此改变！