这半个中国妹子把挥汗如雨把流汗变成时尚，时光不会辜负所有努力的瑜伽姑娘

　　粉丝爱她的身材超过她的脸蛋

　　这个姑娘真的足够努力

　　她每张照片的光鲜亮丽背后

　　都是每天挥汗如雨的日常

　　时光不会辜负努力的姑娘

　　她用实际行动鼓励所有人

　　那些好身材你也可以拥有！

　　今天要介绍给大家的

　　是一位中法混血的姑娘

　　她叫AdrianneHo

　　是ins上一名超级火的网红

　　她出生在一个多元化文化的国家多伦多

　　她的母亲是法国人

　　父亲是中国人

　　起初关注她是因为她帅气的衣品

　　明明是个混血的大美妞

　　却玩起了男装混搭

　　你还别说

　　身着男装的她既性感又帅气

　　瞬间吸引了大量的粉丝

　　看到围巾上的中文和国旗了吗？

　　同类型的还有运动鞋和运动袜

　　毕竟一半的中国血统

　　妹子对汉字还是很感兴趣的

　　穿男装帅气的她穿起女装

　　瞬间变得性感撩人

　　腿真的好长啊！！！

　　关注了她之后

　　所有的粉丝立刻便“始于衣品，忠于身材”了

　　因为与她的搭配相比

　　她的身材分明更加令人羡慕啊！

　　马甲线、大长腿、小蛮腰

　　浑身上下没有一丝赘肉

　　每一个线条都只能用一个词形容

　　“完美！”

　　与其他偏爱裙装的时尚博主不同

　　AdrianneHo很喜欢穿各种舒服的运动装

　　因为经常穿各种Nike、supreme等的衣服

　　所以被称为是运动装民间代言人

　　柠檬妹纸觉得更重要的是

　　Adrianne在给大家带来美得身材欣赏同时

　　还用实际行动告诉大家

　　那些好身材

　　都可以通过努力和汗水得到

　　管理身材是一件非常美好的事情！

　　她的ins上随便一个视频和照片

　　分分钟几十万个喜欢

　　Adrianne不仅仅是一个健身和搭配的网红

　　她还是一个企业家和电视名人

　　有一个自己的网站

　　叫做SweatTheStyle

　　里面包含商城、健身日记、健身食物等等内容

　　宣传一切积极健康的生活方式

　　比如经常更新的健身计划记录

　　她会详细的写下自己运动的安排

　　训练计划

　　以及运动的感受

　　同时还会教大家做健身餐

　　AdrianneHo是一个妥妥的运动狂魔

　　流汗是每日的日常

　　她的运动类型非常多

　　比如她最爱的瑜伽

　　在海边做瑜伽的AdrianneHo

　　穿上最爱的瑜伽服

　　在水边练习瑜伽

　　在海边的沙滩凉亭里

　　铺上一张薄薄的瑜伽垫

　　就可以开始瑜伽

　　室内随便铺上一张铺巾

　　来瑜伽！

　　这张白色瑜伽服下的AdrianneHo

　　显得非常平静

　　在沙滩上最适合做瑜伽了！

　　好身材更是离不开各种有氧运动和力量训练

　　在挥汗如雨中肌肉更加紧实线条更加流畅！

　　跑步是日常

　　在每天的训练计划里

　　必然包括跑步

　　AdrianneHo喜欢晨跑

　　无论在什么地方

　　她都会早早起床去晨跑

　　她还教了大家一些跑步前的热身运动

　　比如开合跳、高抬腿、跳绳等

　　跑步的地点经常随着不同城市改变

　　唯一不变的是风雨无阻的跑

　　甚至下雪天都会出门跑步

　　这让粉丝们大呼感动

　　鼓励了很多人一起走出门外

　　一起运动！

　　除了跑步之外

　　AdrianneHo还喜欢做很多男生爱的力量训练

　　拳击等等运动

　　都不在话下

　　每次都是全是大喊狂呼过瘾！

　　野外徒步、爬山、网球、高尔夫

　　好像没有什么运动是她不感兴趣的

　　她还有一个自己的电视节目

　　叫做SweatTheCity

　　目的就是给所有爱健身的小伙伴们

　　打鸡血！

　　另外Adrianne还在制作一个手机APP

　　SweatTheCitywithAdrianneHo?

　　马上就是上线了

　　她真的是要把健身这件事情做到极致啊！

　　身材好头脑也棒

　　这也太帅了吧！！

　　如果你以为Adrianne仅仅是个运动狂魔

　　那可就错了

　　毕竟妹子还是有一半的中国血统啊

　　ins上的她分明就是个吃货

　　Adrianne的父亲是中国人

　　所以她很喜欢中国

　　来中国玩过好多次

　　爬过长城去过故宫

　　还来到上海的外滩浪了一圈

　　美食的话更是各种喜欢

　　小笼包、水饺等各种中外美食

　　ins上除了各种搭配和运动就是吃了

　　简直是个实实在在的吃货妞！

　　她很爱吃中餐

　　比如小笼包

　　注意看衣服

　　这是吃了好几次啊！

　　吃完了还要跟门前的吉祥物合照

　　然后还叫外卖在家里吃

　　感觉自己看的是美食博主

　　不是健身博主啊……

　　不过柠檬妹纸非常喜欢这种理念

　　健身流汗不仅仅是为了好身材

　　更是为了健康的身体

　　和随时想吃就吃的决心

　　流汗健身绝对不意味着节食

　　美食和好身材要同在！

　　只要你付出努力

　　时光终究不会辜负你！

　　要记得

　　越努力越美丽！