巧克力是以可可粉和可可脂为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美,而且还具有一股浓郁的香气。是很多女性朋友最喜欢的零食,不知什么时候网上流传吃巧克力可以减肥的说法,爱好巧克力又想瘦身的女性朋友更是欣喜若狂,终于可以理直气壮的吃吃吃了。
But!!
吃巧克力真的能减肥嘛?!
市面上常见的巧克力分为黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力还有坚果巧克力等等。
黑巧克力:
可可粉、可可脂含量较高,不含有或少量含有牛奶成分,通常糖类也较低
白巧克力:
牛奶和糖分的含量比较多,不含可可粉,含有可可脂,口感油腻醇厚,属于高脂肪、高糖的食物,所以不宜多吃。
牛奶巧克力
相对于黑巧克力,牛奶巧克力的味道更清淡、更甜美,也不再有油腻的口感,是世界上消费量最大的一类巧克力产品。
坚果巧克力
牛奶巧克力加入坚果制作而成,有牛奶巧克力的细腻又有坚果的香醇,相对热量更高。
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