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还有多少减肥族依旧搞不清基础代谢和新陈代谢区别!

2017-08-28 来源:秀身堂国际伊鹤小颜  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:新陈代谢:简单来说,只要是人体为了维持生命机制所进行的所有过程,例如能量吸收、消耗、转换、储存等生理机转,都属于新陈代谢作用的范畴。

  想减肥的朋友一定对“新陈代谢”“基础代谢”这两个词非常熟悉,有的人说减肥要提高基础代谢,又有人说减肥要促进新陈代谢,到底真相是什么?这两者的区别在哪里?

  一、新陈代谢和基础代谢的区别

  1、新陈代谢:简单来说,只要是人体为了维持生命机制所进行的所有过程,例如能量吸收、消耗、转换、储存等生理机转,都属于新陈代谢作用的范畴。

  2、基础代谢率就是最基础的新陈代谢所需要的热量,是指在静态的情况下,要维持生命持续进行所需的最低热量;就算一直在睡觉、静坐不动,维持你呼吸、心跳、体温、血液循环等最基础的生命功能所需要的热量,也就是说身体自动会消耗的热量。

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