运动减肥后容易反弹怎么办？秀身堂国际为你保驾护航

　　运动减肥是现在很流行的一种减肥方式，因为它在减肥的同时还能练出腹肌，帅帅的多性感，但是很多人在运动减肥后特别容易产生反弹，到底是什么原因呢？

　　原因一：时间不够

　　有氧运动至少要做20分钟才有减脂效果，因为刚开始运动时，身体消耗的是糖分，大概20分钟后才会慢慢消耗到脂肪。很多人都犯了一个大错误，以为只要我运动就能消耗到脂肪，事实并非如此，脂肪是人体的储备能量，像银行里的存款；而食物里的糖分，就像钱包里的现金。你日常花钱，肯定会先从钱包里取，方便快捷。

　　原因二：运动后补偿性进食

　　在运动后，想着自己已经消耗了热量，吃些东西并无妨。但是，消耗热量的过程要比摄入热量的过长更加困难些。你一口吃一块夹心巧克力只需要十几秒的时间，然而你却需要走十几二十分钟才能把这部分热量消耗掉。没办法，运动过后特别饿啊？一不小心，比没运动前还胖。

　　化解方法

　　秀身堂蛋白核小球藻压片糖果完美组合就是专为爱美运动减肥人群量身打造的减肥秘方，它含有丰富的淀粉酶抑制剂和活性氨基酸，能在瘦身的过程中补充身体所需的各种营养，排出体内毒素和宿便，促进基础代谢，加快脂肪分解转化，强大的淀粉酶抑制剂能够吸附食物中的糖分和碳水化合物，使其不会转换成为脂肪。还能促使体内原有脂肪快速转化为热量燃烧，快速减肥，在睡眠中快速燃烧卡路里，让你在睡眠中不知不觉就塑造了自己的完美S型身材，无需节食，无需大量运动，醒来就瘦！让你在睡梦中轻松减肥！

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