您的位置:健客网 > 减肥频道 > 瘦身经验 > 男性减肥 > 醒醒吧!这4种人永远不可能减肥成功(话糙理不糙)

醒醒吧!这4种人永远不可能减肥成功(话糙理不糙)

2017-08-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:回想起去年9月,我只能按6km/h的速度,跑4圈就跑不动了。并没有刻意训练,现在用8km/h的速度,跑10圈只能算热身。我跑步根本就不是为了“减肥”而刻意增加的“运动消耗”,只是纯粹的自然而然,能跑想跑为何不跑?

  “我为什么没有瘦?”

 
  一个畅饮着可乐、啃着汉堡的人问…
 
  “我为什么没有瘦?”
 
  一个时刻拿着手机不停自拍的人问…
 
  (自拍的时间比运动的时间多)
 
  “我为什么没有瘦?”
 
  一个跑得比快走还慢,
 
  跑了1圈半就回家了的人问…
 
  “我为什么没有瘦?”
 
  一个三天两头做计划,
 
  执行坚持不超过1周的人问…
 
  我哪知道你为什么没有瘦?!!
 
  ▼
 
  还有各种快速减肥也是够了——
 
  “一天减了2kg”
 
  “一周减了5kg”
 
  “一月减了10kg”
 
  。。。。。。
 
  你是减到“目标体重”然后就喜大普奔了?
 
  还是幻想减下来再“维持体重”?
 
  为了“减肥”而减肥?
 
  哄自己开心?
 
  ▼
 
  回想起去年9月,我只能按6km/h的速度,跑4圈就跑不动了。并没有刻意训练,现在用8km/h的速度,跑10圈只能算热身。我跑步根本就不是为了“减肥”而刻意增加的“运动消耗”,只是纯粹的自然而然,能跑想跑为何不跑?
 
  我并不是一个跑步爱好者,相反我非常讨厌跑步,但是现在我做到了,所以我相信,谁都可以做到。
 
  ▼
 
  即使只是为了“减肥”
 
  我想告诉你一个真相
 
  ↓↓↓
 
  如果节食——你必须越吃越少才行
 
  如果运动——你必须越练越强才行
 
  不要以为减下来之后“保持”就好
 
  如果你的生活方式没有彻底改变
 
  那么你的体重将一直“坐电梯”
 
  (上上下下,不可能“保持住”)
 
  你不想算热量差
 
  你不想运动
 
  你只想节食
 
  你还是省省吧
 
  有个“减肥”想法很好
 
  仅此而已。。。
 
  ▼
 
  “减肥”是一件非常公平的事!
 
  只要你不努力,就不会有任何效果…
 
  “减肥”又是一件极不公平的事!
 
  即使你很努力,也未必有预期效果…
 
  送给那些——
 
  即将奋战/依然坚持/甚至几乎放弃
 
  的“战友”们!
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房