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体重 120 斤和 100 斤的世界完全不同吗?

2017-08-04 来源:减约说  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:这是那半年的体测表,可以看到体重体脂什么的变化。然后我就出国了,之后我就胖成球,寒假回家瘦了点,春季开学又胖成球。对,你没看错。春假假期将近125斤,整个人都是圆的

  健身两年多,最开始115斤左右,慢慢减到100斤,之后开始增肌。体脂15%左右,体重维持在在105左右徘徊。无奈来到了美国读书,还在学校交了个男朋友,那胖的哟……最胖的时候120出头,之后控制回了100多。

 
  总之体重在95-125中间都有过,但是外观来看区别并不算大,不过自己摸起来是另一码事......对了,补充一下身高。上大学之后又长了点个但是没量过了,所以估计168左右吧。
 
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  这是刚开始健身不到半年吧,刚到100斤出头。
 
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  刚开始尝试增肌,那会已经快要去美国了。
 
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  临出国前拍的照片可以看出来,除了腹,其他地方基本没线条。
 
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  这是那半年的体测表,可以看到体重体脂什么的变化。然后我就出国了,之后我就胖成球,寒假回家瘦了点,春季开学又胖成球。对,你没看错。春假假期将近125斤,整个人都是圆的。
 
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  再之后有很认真的继续恢复,于是……
 
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  这是暑假的时候,105斤左右,瘦下来可以认真塑型增肌了。
 
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  又过了半年我进化成了下面这样!
 
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  还有这样,大概105斤多吧~
 
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  开学了,又胖了~
 
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  总之100斤和120斤差别并没有那么大吧,大家可以放心健身!千万不要节食减肥。不要对自己太苛刻。
 
  好多人来问马甲线的事儿,其实女孩子想要马甲线,只要底子不是太差,脂肪没有特别特别厚就会有点,但瘦子的腹肌就像胖子的胸一样,所以我还是支持大家迈向举铁的道路,多做力量训练。
 
  我记得我最开始健身的时候只知道做有氧减重,肌肉也会掉,天天搞什么腹肌撕裂者也没见腹肌成块,反而是开始举铁之后,再也没怎么特别练过腹,腹肌反而更明显了。
 
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  经常有同学开玩笑说我太壮,但我自己觉得还不够,还想要更好的肌肉线条。其实上面的图都是强行秀肌肉,平常看起来没那么吓人。
 
  所以体重120斤和100斤的世界完全不同吗?我倒是很喜欢我100多斤的样子呢,现在我都不怎么关心体重了,围度更重要啊~
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