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端午节福利 ▏尽情放“粽”不怕胖

2017-07-30 来源:减约说  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:粽子的主要营养以热量为主,依其大小、材料不同有所差别。粽子的食材含过多的脂肪、盐、糖,属于增胖食物,热量偏高,而高纤维普遍不足,减肥不易多食。

   浓情端午,尽情放"粽"

  文末有福利哟~

  端午节,为每年农历五月初五,为中国国家法定节假日之一。端午节起源于中国,为纪念诗人屈原的传统节日。

  又到了一年一度的端午佳节

  小粽子们已经迫不及待地出现在各个家庭中

  想要用自己的浓情蜜意征服吃货们的味蕾

  南咸北甜的粽子大战已经拉开帷幕

  减妞作为土生土长的北方人

  当然是妥妥的甜粽党了

  糯米里面包裹着蜜枣儿

  咬一口甜到了心坎儿里

  但!是!

  专家提醒:1个粽子>1碗米饭

  粽子的主要营养以热量为主,依其大小、材料不同有所差别。粽子的食材含过多的脂肪、盐、糖,属于增胖食物,热量偏高,而高纤维普遍不足,减肥不易多食。

  常见三大类粽子热量:

  肉粽子

  糯米343大卡+肉816大卡=1159大卡

  糯米粽子

  糯米343大卡+白砂糖396大卡=739大卡

  红枣粽子

  糯米343大卡+大枣298大卡=641大卡

  说完粽子

  再说说你的假期安排吧...

  是不是已经背上背包去全国各地品尝美食了?

  又或者去郊区自驾游来个自助烧烤?

  再就是约上朋友来个狂欢party?

  是不是只有这样才是假期的正确打开方式?

  这样才不辜负假期生活嘛

  那么问题来了

  每!逢!佳!节!胖!三!斤!

  怎样才能愉快的过假期又不长肉呢?

  当然是

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