揭秘｜瘦子是如何“干吃不胖”的！

       “你为什么吃不胖啊？！”

　　“可能是天生的吧，呵呵”

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　　你有没有这样的瘦子朋友？

　　无时无刻都看见TA在吃

　　吃的一点不比别人少，可就是不会发胖

　　难道真的因为瘦子天生吃不胖？

　　【真相】：不是所有的胖子，都是嘴馋吃出来的，也不是所有的瘦子，都是天生吃不胖。

　　仔细研究一下瘦子们的饮食规律，就会发现……

　　他们的规律，就是没有规律。

　　举个栗子

　　▼

　　日本大胃王网红

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　　她以超级能吃而走红于网络

　　到底有多能吃呢？

　　吃东西按斤算：13斤炒饭盖饭，25个饭团、8斤牛排盖饭.....这还不算，100个汉堡、10斤西瓜......而且吃完都不带打饱嗝儿的。当然这只是她的工作，并不是每顿都这么吃。

　　对此，日本专家做过调查，发现这姑娘的胃弹性十足，能撑到普通人的好几倍，能装就算了，还不吸收，吃完就都排出去了(呃...坑都不够填的吧)

　　这倒引出了一个重点，好多瘦子都有几个共同点：

　　肠胃不太好

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　　吸收不了，消化不良，多多少少还有那么点儿营养不良，皮包骨头，面黄肌瘦不长肉，吃一点就撑、还老胀；

　　网络段子曰：“同为高等动物，胖子把食物转化成了肉，而瘦子却转化成了shi.........”

　　所以，常见的画面：餐桌上胖子们抱着肚子直哼唧，瘦子们却还食欲满满、频频下筷，准备再战三百回合。

　　当然，另一种瘦子会经常说：

　　我吃不下了……

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　　对，就是和楼上大胃主播刚好相反，胃容量很小，一次就吃不下多少东西。同时，也很容易饿，往往需要不停地加餐、吃零食、加餐……也就造成了我们开篇所说的假象：一直在吃，体重却从未被超越。

　　对此我们胖子还能说什么呢？少食多餐！值得学习！

　　还有一种坚决的瘦子：

　　吃饱就不再吃

　　一旦满足口腹之欲，马上就停，再好吃的东西，不吃就不吃，一口也不！请客的话，这些瘦子就别带了，有违咱们凡人「扶墙进，扶墙出」的原则！！！

　　我们再来说说瘦子们的「可怕」习惯：

　　不饿就不吃

　　早起不饿就不吃，临近午饭时间再吃；晚上不饿也不吃，临近睡前才吃，半夜三点饿了还要爬起来加个餐……

　　肠胃不好，其实就是这么zuo出来的。

　　什么会导致胃病？不规律呀。

　　有些瘦子们还很傲娇的

　　挑食

　　牛奶？腥气，不喝。

　　白菜？没味，不吃。

　　萝卜？会放屁，不吃。

　　鸡蛋黄？噎嗓子，不吃。

　　金针菇？会seeyoutomorrow，不吃。

　　……

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　　吃的不对胃口，瞬间没了食欲，美其名曰“选择恐惧症”，饿的肚子叽咕乱叫，就是不吃！

　　这种「FollowYourHeart」的习惯，真的……很随性。可是，瘦子肯定去吃零食了还不承认。

　　还有更让人抓狂的是

　　吃饭特！别！慢！

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　　米饭要一口一口嚼，面条要一根一根吸，饮料要一口一口嘬.....总之，恨不得一顿饭吃俩小时。

　　减妞高中军训时有一位瘦子同学就是这样的。午餐时候，同学们都干掉几碗饭和菜了，他才刚扒拉了几口……后来身体太弱，没能赶上站军姿……（咦，为什么我没想到）

　　还有一些可能不那么典型的习惯，但一定有这样的瘦子

　　不爱油腻

　　对甜食无感

　　愿意啃鸡爪子鸭脖子

　　……

　　必须一提的是新时代的瘦子：

　　会练还会吃

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　　不仅有常年坚持锻炼的习惯，还经常学习各种营养知识，合理膳食搭配，吃的不多刚刚好。

　　所以，胖或瘦，不是基因天注定，更多的，是从小养成的习惯差异。

　　人生太艰难

　　每个瘦子都不好当

　　每个胖子都很坚强

　　大家就相亲相爱

　　不要互相伤害了吧

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