小时候的她是个小胖妞
现在她已经帮助几十万人成功减肥!
她专门为胖子们减肥
见过的胖子比你身上的脂肪还多哦!
她就是秀域董事长——李晓宁女士
现在起她将给所有的胖子们开设
免费公开课——《晓宁说减肥》
欢迎锁定瘦啦,一起变更瘦吧~
每个胖子都能写出一本减肥史,个中辛酸只有自己才能体会。
今天【晓宁说减肥】请到了2位嘉宾跟你们一起分享在减肥道路上的辛酸史,你一定会有同感哦。
奇葩方法一:吹泡泡糖减肥法
有人说我们在嚼泡泡糖的时候就没空吃零食,这样摄入量少了,或许就会瘦。吹泡泡糖或许可以瘦脸,但是同时我们的咬肌就会变大,这个中取舍就要看自己的的选择咯。
奇葩方法二:橄榄油减肥法
10毫升橄榄油兑半瓶果汁,然后再加盐水,早上喝6杯,晚上喝6杯,每个小时喝一杯,连续喝三天,不吃其他的东西。我们要知道橄榄油是可以润肠排毒的,这种方法有助于排肝胆毒,清除体内的的垃圾,但对减肥却无明显的功效。
奇葩方法三:辣椒素减肥法
将辣椒素推在肚子上,然后用保鲜膜把它裹上,坚持2个小时。这时候我们会觉得肚子有灼烧感,但这只是人体表皮与化学成分的反应,并没有减肥效果。
奇葩方法四:粗盐减肥法
在腰围绑盐袋或者用盐去按摩,之后马上去测量腰围,会发现要为会变小,原理是盐让细胞核内的水分脱失,一吃饭一喝水就会补充回去,就会恢复正常。这种方法只减水分不减脂肪,并不是可取的哦。
奇葩方法五:抠吐减肥法
每次管不住自己嘴的时候,我们都会吃一顿饕餮大餐来满足自己的馋劲儿,等到吃完之后再通过抠吐的方法将吃的东西再吐出来,可是我们却忘了我们还是需要摄入正常的营养,不能把什么都吐了,而且这种做法不仅伤胃伤身还容易反弹。
奇葩方法六:吞虫子减肥法
中世纪的人有一种很奇葩的减肥方法,他们通过吞食绦虫来帮助减肥,因为人体内有寄生虫之后,就会长不胖了,不过看着活泼乱动的虫子,你敢吞吗?
减肥是个辛苦活
但是我们也不能盲目跟风网上的减肥怪招
之后的节目中
李晓宁女士将会告诉你
什么减肥方式最适合我们?
什么减肥方式能让我们身材保持得更好呢?
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学最健康的减肥好方法
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健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
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