霍思燕成功减了68斤！就是这个办法!

　　记得小时候，小赛看着电视上的七仙女，

　　眼里是无限的羡慕憧憬。

　　（呃，暴露年龄了，捂脸~）

　　紫衣飘飘，好仙啊QAQ~~

　　然而如今，

　　我们的七仙女...已经变成了这个样子。。

　　早期霍思燕演《欢天喜地七仙女》的小七，

　　仙气加灵气般的感觉，总是让人感觉很清新。

　　除了姣好的面容，霍思燕还非常有爱心，

　　曾经参加“天使之翼”百万助学行动，

　　帮助了很多没有钱读书的孩子。

　　不过，岁月是把杀猪刀啊。

　　她现在还有一个称呼

　　“嗯哼大王”的妈咪。

　　再一次出行在我们面前的霍思燕，不失少女味。

　　这不得不归功于她成功的瘦身，

　　身形玲珑纤瘦，更添韵味。

　　她说生完嗯哼的第一个月

　　整个人都是水肿的，

　　第一个月瘦的速度可以用疾快来描述。

　　霍思燕主要是喝排水肿的汤（红豆、薏米等）。

　　为了防止胸部下垂，

　　做做瑜伽，按按摩（揉腿，揉肩旁，揉肚子等）。

　　如果锻炼不使劲，总觉得不够。

　　还有五个比较重要的方法：

　　方法一：花茶草和开水。

　　方法二：吃东西的时候，细嚼慢咽。（给胃部留出消化的空间）

　　方法三：用鱼类食品代替红肉。（降低脂肪的摄入）

　　方法四：运动是改善肥胖的关键。（可以提高新陈代谢，并燃烧多余的脂肪。）

　　方法五：如果你不想变壮士，做完运动一个不要忘记放松。（用按摩棍按摩，可以加快血液循环。）

　　下面和大家分享一套非常管用的瑜伽动作，

　　关键在于坚持。假如说这点做不好，

　　说白了，压根没有效果。

　　既然练习了，那就坚持到底啦。

　　刚开始做的时候，大家都会遇到一个问题：

　　不能和瑜伽老师一样柔软

　　长时间练习你也可以做到的哦！