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4分钟室内徒手瘦身操,瘦身、美腿又美臀!

2017-06-21 来源:疯狂享瘦  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:非常适合起床后、睡觉前在家里做,无需借助任何器械,瘦身、美腿又美臀!坚持就是胜利,为练出完美身材奋斗!

  提要:4分钟室内徒手瘦身操,非常火爆的健身教程7个动作,每个动作高强度做30秒,一组4分钟,然后休息60秒,每次做2到3组。

  非常适合起床后、睡觉前在家里做,无需借助任何器械,瘦身、美腿又美臀!坚持就是胜利,为练出完美身材奋斗!

 

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