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爱爱一次,相当于慢跑两千米!这种说法是真的吗?

2017-06-06 来源: 跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:  理论上是可以的,但是请保持每周三次,每次30分钟以上,并且心率维持在有氧区间。可以买一根蓝牙心率带,和手机连接后,绑在胸口,将手机放在床头,爱爱的时候随时关注一下心率。

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  疑问

  跑友我是爱国承文:
 
  王老师,您好,近看网上说:爱爱一次,相当于慢跑两千米!这种说法是真的吗?爱爱与运动到底啥关系?如果真的这么有效,是不是就意味着多做爱爱就能够代替跑步!
 
  回复
 
  理论上是可以的,但是请保持每周三次,每次30分钟以上,并且心率维持在有氧区间。可以买一根蓝牙心率带,和手机连接后,绑在胸口,将手机放在床头,爱爱的时候随时关注一下心率。
 
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