一向被大众调侃成“范小胖”的范爷就这么瘦了，瘦了~
尤其显著的就是双臂了，一双完美的手臂可以轻松驾驭以前很多驾驭不了的衣服。
很多做办公室或者学习的小伙伴可能拿不出大块的时间锻炼。微微找到的这些教程可以轻松解决这个问题。每天2分钟，轻松瘦手臂！
动作一，收紧拜拜肉。
双手拿住一个杯子，高高的举过头顶。
腰背保持挺直的状态。大臂不动，小臂上下运动。
这个动作重复40次。
动作二，收紧手臂线条。一直手拿着水杯横向的上下运动。大臂不动，小臂运动。
屈手举起水杯。
如果想要更快的见到效果的小伙伴可以往杯子里面加水，或者换一个重一点的杯子。
微微私房话：
冬天都快过完了了，夏天还会远么？！
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