马拉松救命良药，你看不看

　　俗话说救人一命，胜过建造7层宝塔，

　　且不说这有多伟大，

　　但是跑步碰到猝死这件事儿，

　　还是不能袖手旁观的。

　　今天我们来详细说说

　　心肺复苏

　　在马拉松的赛道上，作为普通跑者，在没有专业设备和技术的情况下，可只使用胸外按压，不用人工呼吸。

　　现在，我们分步骤说明

　　1、首先检查患者是否有反应

　　A：呼唤病者，看其是否有反应

　　B：观察病者胸部是否有起伏

　　C：触摸颈动脉，看是否跳动

　　如果病人陷入昏迷，停止正常呼吸，抢救者实施抢救，同时呼叫旁人拨打120。

　　2、让患者平躺在坚固平坦的地面上

　　3、胸外按压

　　A.部位：两乳头连线的中点，胸骨中下三分之一处

　　B.手法：采用双手叠扣法，腕肘关节伸直，利用身体重力，垂直向下用力按压

　　C.速率：按压时保持手肘伸直，肩膀与手保持垂直，按压速率是100至120次/分钟。

　　D.幅度：按压幅度是至少5厘米，但不超过6厘米，即：5-6cm

　　正确姿势

　　错误方式

　　注意：心肺复苏不可用真人训练

　　最后，祝福所有选手都安全完赛！