减肥必备低卡蘸酱|老吃水煮太痛苦?试试这款干吃也不怕胖的墨西哥番茄洋葱酱!
减脂期,蘸酱往往是很容易被姑娘们忽视的一环哦!吃了一盘蔬菜沙拉,还在庆幸自己没有摄入高热量食物,那就图样图naive勒!一勺沙拉酱可够你消化一小时啦~
不过不要怕,本汪拯救你~今天,本汪就给大家带来一款墨西哥番茄洋葱酱,颜色鲜艳、营养丰富,口感绝佳又适合初夏的小清新酱~
原料准备
食材:
西红柿600克,青椒80克,洋葱150克,香菜20克,青柠檬半个,辣椒1个
调料:
孜然(小茴香),食盐,黑胡椒
制作步骤
1)西红柿洗净,切成小块,注意保留汤汁,放入碗中,青椒、洋葱、辣椒洗净,切成小丁,越小越好,放入碗中。
2)香菜洗净后切碎,放入碗中
3)青柠檬用力挤出汁到碗中
4)加入半小勺孜然、半小勺食盐、半小勺黑胡椒
5)记得要找大一些的碗,用筷子搅拌,直到搅匀,并且将西红柿中的水分尽量搅出
然后,一款非常具有异国风情的酱就做好啦!减肥汪亲测,口感非常不错哦~
吃到嘴里的时候,最先品尝到的是酸味。青柠汁和番茄汁混合在一起,整个口腔清爽新鲜。紧接着,有一些辛辣味就冒出来了,感觉味蕾迎来一场小狂欢,而且这股咸味、辛辣味是若隐若现的,不会特别“抢戏”。
青椒清脆,洋葱清甜,孜然带着异域风情,意外地好吃。夏天吃特别合适,清凉爽口,健脾开胃。不过如果你吃不了辣,可以不放青椒哦~
这款小清新酱品,可以单吃,也可以配面包,配主食吃,都是不错的,做起来简单,还可以作为早餐维生素的补充选择哦~还在等什么,快来动手试试吧~
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