健身发烧友们，大家好！我叫蒲磊，刚刚从盛产肌肉男的北京体育大学毕业，大一（2011年）的时候接触健身运动，从此与健身朝夕相处，永不言弃！希望我的健身经历能激励更多的大学生走出宿舍走进健身房！
2011年考入中国最高体育学府——北京体育大学，那时候我都还不知道健身房是什么。在学长的介绍下，我初步了解了健身这个项目，同时也被它深深的吸引住了，并决定选择这个项目，庆幸的是我的教练竟然还是中国健美队教练员，这让我更加坚信了自己的选择，更有信心了！
接触健身一个月了，这一个月里每次训练课都是基本的自重动作练习，枯燥乏味，没有
激情，与自己想象中的健身训练差别太大，我动摇了。在同学们的提议下，拍一张照片记录下最初的自己。
2011年11月中旬，迎来了北京市第八届大学生健身健美锦标赛，我信心满满的报名参赛了，也按教练说的去备赛了，每天早晨有氧，不吃碳水化合物，少吃油。
这次比赛本事信心满满，还估摸着能取得好的名次呢，可是赛前打油时，我看见旁边的大佬，我傻眼了，原来健身可以练成这样。
那次比赛我狠狠地被虐了，回到训练场，我练得更刻苦了，开始查阅很多健身训练资料，规范自己训练方法，不久后，学校又迎来了一年一度的北京体育大学健身健美锦标赛。这次比赛让我尝到了一点甜头（第二），更加有信心了。
2012年6月，北京体育大学风采大赛，我又参加了，这次比赛还是没能如愿夺冠，又屈居第二。
2012年11月，又迎来了第九届北京市大学生健身健美锦标赛，有了上一届被虐的经历，这回没有掉以轻心，没有太多幻想，而是脚踏实地努力备赛训练，每天早晨裹着棉袄有氧，吃的全是清水煮的鸡胸肉，鸡蛋和蔬菜。
可是，老天似乎不太公平，我还是第二，身边的朋友都叫我千年老二。
2013年我接管了北京体育大学健美协会，聚集了学校一些健身爱好者，很好的带动了学校的健身氛围。元旦晚会上我们健美协会的节目点爆了全场，表演视屏迅速传播。
一群肌肉男在舞台上表演的视屏也引起一些娱乐综艺媒体的关注，我们的团队先后受到《奇舞飞扬》《百姓春晚》《我要上春晚》《我不是明星》等栏目的邀请。
2013年这一年，我的健身生活很精彩，11月健身生涯第三次迎来北京市大学生健身健美锦标赛，这一次，背负千年老二的绰号，誓言一定要夺冠，自己默默的努力备赛一个月，只为能站在最高领奖台！可是，结果确还是第二。
2014年5月，北京体育大学健身健美锦标赛，我终于摆脱了千年老二的魔咒，取得了第一级别冠军。
2014年12月，全国首届大学生健身健美锦标赛在北京大学举办，我提前两个月做了备赛准备，这也是我定位最高的一次比赛，我全力以赴，备赛每一天都是那么的漫长痛苦，大强度的训练量，超难吃的饮食。
称重前一天，我去蒸桑拿脱水，两次虚脱晕了过去。
有了如此充分的准备，不怕老天不公平！我成功的夺取了级别冠军
2014年12月，即将毕业的我，迎来了我最后一次比赛，北京体育大学健身健美风采大赛，这次比赛对于我来说很有意义，我也全力准备了这次比赛。
因为备赛时间只有20天，而我需要减的体重比较多，所以只有进一步加大训练强度和训练量，控碳也比较严格，很快身边的朋友都说我变化太快了，简直换了一个人似的。
这个舞台没有辜负我，我也用努力证明了自己，用一个冠军告别了这个舞台。
大学四年，因为健身而精彩，健身不仅塑造了我的形体，同时也改变了我的内心，让我变得强大，希望这充满正能量的体育项目能影响到更多的青年学生。
虽然现在已经毕业，但是健身依然每天伴随我的生活，我又在一个新的环境里，用健身影响、改变身边的人。
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