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大一新生坚持健身一年会有怎样的变化?

2017-05-13 来源:肌肉男训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:但经过多次的询问,没有副作用,才买了一桶,然后到了过年回家,在家里这一个多月涨了20多斤,从130斤长到现在150斤,然后回学校还是在寝室练,没有健身房。

  我叫文韬,江西吉安永新人,现在是一名大学在校学生,之前也是很瘦。

  2014年9月1日进入大学生活,我学校当时是军训一个月,9月5日开始军训。

  军训这段时间,我都是忙着军训,也没有想其它事情,直到10月1日军训完放假一个星期回家。

  直到11月11日,也就是光棍节那天,我开始接触健身,当时是从快手上看到那些健身高手的视频。

  我才想着我也要跟别人不一样,我也要好身材,我就开始了我的健身之路。

  每天上课跟下课都是在学习理论,了解健身的知识,早上七点钟起床,去食堂买两个鸡蛋吃,然后吃,包子,还有牛奶,再买好加餐的东西。

  下课时间是11点10分,同学们下完课就去寝室睡觉,打游戏,而我是在寝室里练俯卧撑,每天这样循环着。

  练了一个星期后,自己在网上买哑铃练,练了一个多月,朋友推荐我买增肌粉,当时不懂,怕副作用。

  但经过多次的询问,没有副作用,才买了一桶,然后到了过年回家,在家里这一个多月涨了20多斤,从130斤长到现在150斤,然后回学校还是在寝室练,没有健身房。

  就这样每天练着学着,到了7月份暑假,我要去深圳实习了,然后才去健身房办卡。

  经过每天的早上7点钟准时吃早餐然后10点钟加餐,12点吃饭,3点加餐5点训练,我加餐都是鸡蛋,香蕉,偶尔吃面条,因为出门在外,没有办法。

  一年下来身材有了些变化,主要还是坚持,我会继续努力!

 

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